Помощь
Мы рады приветствовать вас на трассе Забега! Прежде чем стартовать, давайте освежим в памяти правила, которые помогут сделать прохождение вами этапов эффективным, динамичным и комфортным.
Правило оформления:
Поскольку нас достаточно много, для более удобной и эффективной работы высылайте уведомление о своем ответе на почту вашему психотерапевту. Опубликовали ответ на форуме - выслали уведомление психотерапевту. Эта вежливость будет взаимной, психотерапевты тоже будут вам сообщать о проверке задания.
Уведомляйте кураторов о выполнении задания по электронной почте!
Данные о распределении номеров между кураторами были отправлены вам на почту до начала Забега. Если Вы не получали это письмо, напишите на адрес anteyconf@mail.ru
Запишите себе сразу электронный адрес вашего куратора
Антон Ковалевский - anteyconf@mail.ru
Марат Фазылов - maratfazylov@gmail.com
Анатолий Логинов - loginov@psy-in.ru
Linga Svaniene - agnilsv@gmail.com
Неринга Микалаускайте - konsultacijos.skype@yahoo.com
Светлана Александрова - aleksandrova@psy-in.ru
Татьяна Едакина - yedakina@psy-in.ru
Наталья Серебренникова - serebrennikova_n@psy-in.ru
Наталья Лаврёнова - lavrenova@yandex.ru
Татьяна Петушкова - tdulya@mail.ru
Надежда Любимова - kidina@bk.ru
Михаил Тупицын - mikhail.tupitsyn@gmail.com
Светлана Бук - da1003@yandex.ru
Мария Кулешова - psy.20@yandex.ru
Артем Ушничков - ushnichkov@inp.ee
Денис Ситалев - sitalev.psy@gmail.com
Елена Гапонцева - e.gapontseva@yandex.ru
Елена Ушакова - psiholife.ru@gmail.com
Данил Радецкий - radetskiy.dan@gmail.com
Людмила Николаева - nikolaeva.ludmila@rambler.ru
Александр Гончаров - alegoncharov@yandex.ru
Александра Меновщикова - alexa.menovsch@mail.ru
Напоминаем, что в письме-уведомлении вы указываете только сам факт выполнения задания. Все остальное пишется на форум в теме текущего этапа. Сообщения также следует оформлять особым образом - в начале сообщения напишите имя своего психотерапевта, чтобы ему было легче ориентироваться, и он быстрее нашел вас в толпе бегущих.
Пример:
Наталья Лаврёнова
ваш текст...
Соответственно, ответ вам, уважаемые Участники, будет выглядеть так же:
Участник_42
текст ответа психотерапевта...
Следуем дальше.
Правило написания
Все задания выполняются письменно от руки (Важно!). После чего перепечатываются на форум для проверки психотерапевтом. Все правки также вносятся от руки. После чего снова перепечатываются на форум. И так - до подтверждения правильности выполнения задания.
Правило учета времени
Этап длится весь день, и вы можете выполнять задание в удобное для вас время. Вместе с тем, убедительная просьба делать задание с учетом того, что его еще будет проверять ваш психотерапевт, после чего, возможно, вам понадобится внести туда определенные коррективы. Поэтому учитывыйте временной параметр, оставляя время на проверку и возможные поправления. Если жесткий временной график обусловлен вашим часовым поясом или графиком работы - напишите об этом вашему психотерапевту, чтобы он знал это заранее.
Правило осведомленности
Предполагается, что Участники Забега прошли как минимум базовую разминку, и обладают базовыми знаниями. Это является важным фактором прохождения этапов, поэтому, если по каким-либо причинам, вы не успели это сделать - вы можете сделать это самостоятельно по ходу прохождения этапов.
Следование этим простым правилам существенно повысит комфорт прохождения трассы для вас и для ваших психотерапевтов. Мы работаем в команде по принципу я выигрываю, ты выигрываешь, помните об этом.
После того, как вы ознакомились и приняли означенные правила, мы можем начинать.
А начнем мы с самого начала, а именно с оценки вашего текущего Благополучия. Как известно из Разминки, в Восточной Версии Нейропрограммирования человеческое благополучие делится на пять составляющих: здоровье, любовь и секс, деньги, работа, взаимоотношения. Для наглядности Сергеем Викторовичем Ковалевым была предложена Звезда Благополучия, которая выглядит следующим образом.
Не нуждается в дополнительных объяснениях тот факт, что для ощущения подлинного Благополучия человека важен каждый из лучей этой Звезды. Именно поэтому оценивать эти наши области жизни мы будем по отдельности.
Оценка текущего состояния по «Звезде благополучия С.В. Ковалева»
На данном этапе вы оцените ваше текущее состояние от 0 до 10 баллов по следующим направлениям:
1. Здоровье – ?
1.1 Психологическое (когда эта самая жизнь «не колышет») – ?
1.2 Физическое (когда означенная часть здоровья вас просто не беспокоит) – ?
1.3 Духовное (чувство правильности и нужности собственной жизни) – ?
2. Любовь, секс – ?
2.1 Любовь – ?
2.2 Секс – ?
3. Деньги – ?
4. Работа – ?
5. Взаимоотношения – ?
Верьте тому баллу, который «пришёл» в первые 8 секунд (2-3 вдоха/выдоха). Остальное, скорее всего уже будет надуманным и не соответствующим истине.
Также поставьте бал, насколько вы благополучны в целом. Этот бал не обязан логически исходить из полученных выше оценок, получите его аналогичным образом - просто спросите себя, и первое что пришло - то и выпишите.
Благополучие в целом - ?
Также определите область вашего ближайшего развития - куда, по вашим ощущениям, вам давно уже пора продвинуться, на что указывают все знаки, ощущения, события? Это может быть как сфера Благополучия, так и что-то другое, что приходит в голову.
Область ближайшего развития - ?
Как уже было отмечено на разминке, существует условная стратификация людей по уровню их благополучия - соответственно от 0 до 10.
При оценке своего благополучия вы заинтересованы в максимально правдивой оценке. Если в доме начался пожар, и сработала сигнализация, эффективным шагом будет тушение пожара, ремонт и отстройка дома, а не принудительное выключение сигнализации и дальнейшее пребывание в успокаивающей тишине.
Важно не кем ты был, а кем ты станешь - гласит известный афоризм. А становимся мы Принцами - теми самыми, которым все идет в руки, которые живут с удовольствием и интересом, предвкушая каждый новый день. Первым шагом на этом пути будет определение вашей цели и ее дальнейшее достижение. Именно для этого и предназначены психотехнологии Забега, именно это мы и будем с вами делать. Всем желаю успехов и... можно начинать!
СТАРТ!
