[Анатолий Логинов]

Участник_27 (22 Март 2017 - 22:03) писал:

Переходите на следующий этап.

[Linga Svaniene]

Участник_31

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной которая:
- полностью осознаёт и принимает ответственность :
- за своё выживание
- за своё развитие
и
-находит полностью устраивающую себя работу.
***Цель надо писать одним предложением в одну строчкую
***Повторяю, что вряд ли вы хотите только найти работу. Скорее всего вы отите найти подходящую вам работу, устроиться, быстро и легко освоиться, работать. Поправьте.

Что тебе это даст?
- Если я найду работу я буду более финансово свободна и буду заниматься чем-то интересным, чему-то учиться
***здесь опять не понятно, что для вас интересно, чему хотите учиться. Вспомните пример в ресторане, когда просим принести что-нибудь вкусненькое. Цель не столько устроиться на работу, а то, что это даст. Чехов для того, чтобы мог писать, работал доктором. Возможно это не было его работой мечты, но говорят, что был хорошим доктором. Вот то,чему выхотите учиться, что вам интересно, могло бы крепко вас мотивировать к достижению цели.
Что тебе это даст?
-Я смогу стать более взрослой и самостоятельно решать что мне делать, мне будет интересно жить и я сделаю новые знакомства
***опять не хватает того, что вы будете делать и от чего ваша жизнь станет интересной. Ради чего вы будете работать, тратить свое время, энергию, а потом и финансы. Взрослость – это когда самостоятельно решаете, чего хотите и находите пути для достижения желаемого. Не убедили.
Что тебе это даст?
-Моя жизнь будет более разнообразна и весела
***Этому поверила, если б знала, что сделает ее разнообразной. Да. Работа частично это может сделать,но опять – работа – не самоцель. Здесь и раскручиваем до более глубоких смыслов.
Что тебе это даст?
-Я буду более готова к взрослым отношениям и к встрече с молодым человеком
***этому верю. Если выбудете веселой, если вам будет нравиться ваша жизнь, молодой человек объявится.
Что тебе это даст?
-Я обрету спокойствие и любовь
*** и этому верю. С вершиной раскрутки – хорошо. Только эта вершина пока стоит на зыбком основании. Поправьте.

*** Раскртку вниз вы написали так ярко, художественно, но хаотично. Также вы прописали про поиск работы, но ни словом не каснулись, что предпримете, чтобы стать ответственной.

Что мешает?
- Страх
-Чего?
-Меня никто никуда не возьмет
-Почему?
-Потому что у меня мало опыта и много лет, моя кандидатура достаточно посредственна...
- А ты имеешь этому доказательство?
-Нет
-Тогда что нужно делать?
-Пробовать
-что для этого нужно сделать?
-отмаркетировать своё резюме
***до этого места – хорошо. Далее надо спрашивать, а что мешает отмаркетировать резюме? Cкажем, надо сесть и сделать? А что мешает? (или что для этого надо?) Возможно посмотреть в интернете примеры, что-то почитать. Что мешает или чего не хватает. Если ничто не мешает, то когда сделаю. Скажем в течении трех дней. (и это будет уже конкретный первый шаг.)

Далее – другая ветвь. Ведь приготовленный резюме и не высланный никак не поможет продвинуться к цели. Скажем, можно поискать, куда высылать. Что конкретно для этого сделаете, что мешает и т.д. до конкретного шага – плана: в течении недели найти минимум пять адресов работодателей, коим вышлю резюме.

Третья ветьвь – поспрашивать знакомых, не могут ли они мне как-то помочь (информацией, как – то по другому). Что для этого надо сделать, когда сделаю.

Пятая ветвь – подготовка к интервью. Что могу по этому поводу сделать. И так до конкретных действий.

Шестая ветвь – психологическая подготовка к интервью. Что могу по этому предпринять. Одно из возможностей – идти на собеседования для того, чтобы собрать , скажем 15 НЕТ и приобрести опыт собеседований. А что другое, а что третье?

Cедьмая ветвь -…

Еще поработайте на этом этапе. Жду ответа новым сообщением.

[Участник_37]

Антон Ковалевский.
Раскрутка цели вверх:
- я, Марина, способна обрести и иметь семью с любимым и любящим меня мужчиной, в которой мне будет счастливо, комфортно, интересно, обеспеченно и защищенно во всех сферах моей жизни.
А что мне это даёт?
- защищенность от проблем.
А что мне даёт защищенность от проблем?
- душевное спокойствие и радость.
А что мне это даёт?
- легкость, приятность жизни, возможность меньше работать, а больше творить.
А что мне это даёт?
- счастливую, наполненную приятными эмоциями и событиями жизнь.
А что мне это даёт?
- возможность быть самой собой, какой я должна была быть по замыслу Бога.
А что мне это даёт?
- понимание своего предназначения и исполнение его!

И все это вместе взятое- защищенность от проблем, душевное спокойствие и радость, легкость, приятность жизни, возможность меньше работать, а больше творить, счастливая, наполненная приятными эмоциями и событиями жизнь, возможность быть самой собой, какой я должна была быть по замыслу Бога, понимание своего предназначения и исполнение его станет моим, как только я достигну цели- обрету и буду иметь семью с любимым и любящим меня мужчиной, в которой мне будет счастливо, комфортно, интересно, обеспеченно и защищенно во всех сферах моей жизни!

Раскрутка вниз.
Что мешает мне обрести и иметь семью?
- замкнутость, неулыбчивость и дистанция, которую я держу при общении.
Как мне убрать замкнутость, неулыбчивость и дистанцию?
- стать более доверчивой, чаще просить помощи у близких и больше общаться.
Как мне стать более доверчивой, чаще просить помощи?
- вспоминать, что мир добр и в каждом есть светлая сторона, к ней и обращаться.
Как мне вспоминать, что мир добр и в каждом есть светлая сторона?
Да просто "выдохнуть" и ждать счастья с сегодняшнего дня!

[Участник_21]

Артем Владимирович Ушничков

Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

Раскрутка вверх:
- А что тебе даст обретение подходящего тебе любимого и интересного дела, которое будет приносить тебе радость, счастье и смысл?
- Оно наполнит мою жизнь яркими и важными событиями, где я сумею с пользой себя применить.
- А что даст тебе наполненность твоей жизни яркими и важными событиями, где ты сумеешь с пользой себя применить?
- Я почувствую себя значимой и нужной.
- А что дадут тебе чувства значимости и нужности?
- Они подарят мне внутреннее чувство свободы и наслаждения моей жизнью, я буду больше любить свою жизнь и место, которое занимаю в этом мире.
- А что тебе дадут тебе внутреннее чувство свободы и наслаждения своей жизнью, любовь к своей жизни и твоему месту в этом мире?
- Это даст мне чувство полета и единения со Вселенной.
- А что это тебе даст?
- Это даст мне внутреннее понимание того, что я развиваюсь как личность в правильном направлении.
- А что тебе даст это чувство?
- Я обрету состояние окейности.
- Обрати внимание, чтобы обрести состояние окейности, тебе осталось просто обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить тебе радость, счастье и смысл.

И все это вместе взятое - наполненность моей жизни яркими и важными событиями, где я сумею с пользой себя применить; чувство значимости и нужности себя; внутреннее чувство свободы во мне и наслаждения моей жизнью, больше любить свою жизнь и место которое занимаю в этом мире; чувство полета и единения со Вселенной; внутреннее понимание того, что я развиваюсь как личность в правильном направлении; состояние окейности - все это станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

Раскрутка вниз:
- Что мешает мне обрести подходящее мне интересное и любимое дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл?
- Мне мне мешает то что стало трудно слышать свой внутренний голос, свое бессознательное.
- Как мне начать слушать свой внутренний голос, свое бессознательное?
- Нужно проработать и убрать в себе все внутренние блоки, установки, предписания и запреты.
- Что мешает мне все это проработать и убрать?
- До сих пор мне мешало незнание современных существующих психотехнологий.
- Как мне начать решать свои внутренние проблемы?
- Мне необходимо проработать и излечить свою личную историю.
- Что мешает это сделать?
- В принципе - ничего не мешает.
- Как это сделать?
- Пройти курс психотерапии сразу по окончанию данного ЗАБЕГА - 10 апреля 2017 года.

- Что мешает это сделать?
- Ничего.

Итог, чтобы стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл, мне необходимо:
- начать слышать свой внутренний голос, свое бессознательное
- проработать и убрать в себе внутренние блоки, установки, предписания и запреты
- проработать и излечить свои личную историю
- пройти курс психотерапии сразу по окончанию данного ЗАБЕГА - 10 апреля 2017 года

Сообщение отредактировал Участник_21: 23 Март 2017 - 03:06

[Участник_15]

Михаил Тупицын

РАСКРУТКА ВВЕРХ

- Хочу стать и быть самодостаточной женщиной, способной обрести и сохранять уверенность в себе и своих силах, спокойный позитивный настрой, гармонию внутри себя.

- А что мне это даст?

- Я получу желанное и необходимое мне состояние О’кейности.

- И что мне это даст?

- Я смогу расширить свои границы и строить более дерзкие и амбициозные планы, выбирать из более широкого круга своих возможностей и способностей.

- Что мне это даст?

- Я обрету уверенность и смогу взяться за те дела и проекты, которые считаю для себя недостижимыми на данный момент.

- И что же это мне даст?

- Я смогу найти интересное творческое занятие, которое ещё и будет приносить мне доход, достаточный, чтобы оплатить не только необходимое, но и мои желания.

-Что мне это даст?

- Я смогу спокойно заниматься любимым делом, с уверенностью в «хлебе насущном».

- Что мне это даст?

- Исчезнет эмоциональная усталость (будет эмоциональный подъём). Я стану более открытой и смогу спокойно и уверенно общаться с другими людьми, понимая, что каждый уникален по-своему, что все мы равны перед Богом. Смогу радоваться чужим успехам и достижениям, чужому благополучию. Будут средства и ресурсы более существенно помочь при желании и необходимости нуждающимся.

- И что же мне всё это даст?

- И всё это мне даст чувство внутренней радости и понимание того, что теперь не только мыслями, но и деяниями благодарю (благо даря) других людей, мир и Бога. Чувство любви к себе и всему, что вокруг меня.

- Что мне это даст?

- Я почувствую присутствие Бога в себе, стану сотворцом, даря радость не только себе, но и другим, и миру вокруг.

- Что мне это даст?

- Я наконец-то смогу не только поверить в Бога, просто зная о его существовании, но и поверить ему, глядя, если и не его глазами, но с новой высоты своего развития.

-Что мне это даст?

- Прекрасное чувство гармонии с собой, другими, миром и Богом.

- Итак, чтобы обрести прекрасное чувство гармонии с собой, другими, миром и Богом, достаточно стать и быть самодостаточной женщиной, способной обрести и сохранять уверенность в себе и своих силах, спокойный позитивный настрой, гармонию внутри себя!

И всё это вместе взятое – состояние О’кейности; возможность расширить свои границы и строить более дерзкие и амбициозные планы, выбирать из более широкого круга своих возможностей и способностей; брести уверенность и взяться за те дела и проекты, которые считаю для себя недостижимыми на данный момент; найти интересное творческое занятие, которое ещё и будет приносить мне доход, достаточный, чтобы оплатить не только необходимое, но и мои желания; возможность спокойно заниматься любимым делом, с уверенностью в «хлебе насущном»; исчезновение эмоциональной усталости (будет эмоциональный подъём); стать более открытой и спокойно и уверенно общаться с другими людьми, понимая, что каждый уникален по-своему, что все мы равны перед Богом; радоваться чужим успехам и достижениям, чужому благополучию; получить средства и ресурсы, чтобы иметь возможность более существенно помочь при желании и необходимости нуждающимся; чувство внутренней радости и понимание того, что теперь не только мыслями, но и деяниями благодарю (благо даря) других людей, мир и Бога; чувство любви к себе и всему, что вокруг меня; чувство присутствия Бога в себе, стать сотворцом, даря радость не только себе, но и другим, и миру вокруг; не только верить в Бога, просто зная о его существовании, но и поверить ему, глядя, если и не его глазами, но с новой высоты своего развития; прекрасное чувство гармонии с собой, другими, миром и Богом станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть самодостаточной женщиной, способной обрести и сохранять уверенность в себе и своих силах, спокойный позитивный настрой, гармонию внутри себя.

РАСКРУТКА ВНИЗ

1.

– Что мне мешает стать и быть самодостаточной женщиной?

- Отсутствие уверенности в себе (1), чувство собственной неполноценности (2), мышление и восприятие себя через неправильные рамки и убеждения (3).

1.1

– Как мне обрести уверенность в себе?

- Вспомнить о своих успехах и достижениях, которые уже есть. Сесть и выписать на лист всё, что я считаю в себе хорошим, все мои сильные стороны, все свои победы и достижения большие и маленькие. Вспомнить и записать, когда я ставила перед собой значительные цели, шла к ним и добивалась. Погрузиться в то состоянии последних шагов, когда уже виден результат и становится понятно, что цель достижима, чувство, когда цель уже достигнута (можно заякорить).

1.2

- Как мне обрести чувство собственной полноценности?

- Думаю, 1-й этап убирает частично и эту проблему. Нужно убрать претензии к себе и снизить запросы, требования и ожидания до реальных. Начать стремиться к лучшему, но не к совершенству, а в его направлении.

- Как?

- Ставить перед собой четкие и понятные задачи (цели), результат выполнения которых можно ощутить и проверить, т.е. правильно и понятно формулировать цель и результат (Что получу? Как пойму что достигла?). При необходимости выполнить другие техники, данные в этом Забеге и книгах Ковалёва С.В. Делить большие задачи на этапы. Записывать всё это, чтобы спустя время можно было сверяться с первоисточником, а не тем, что сохранила разборчивая память.

1.3

- Как мне убрать ложные неправильные реакции и убеждения?

- Для начала понять какие такие мои убеждения и ограничения неправильны и ложные? Затем заменить их на нужные, позитивные и экологичные.

- Как их найти и заменить?

- Открыть книгу Ковалёва С.В. «Нейропрограммирование успешной судьбы» (книга уже есть). Найти, сесть и проработать главу 4 «Лабиринты туннелей реальности». Думаю, это то, что снимет и решит все эти вопросы.

2.

- Что мне мешает стать и быть самодостаточной женщиной, способной обрести и сохранять уверенность в себе и своих силах?

- Думаю, если выполнить все этапы предыдущей раскрутки, то уже ничего не будет этому мешать.

3.

- Что мне мешает стать и быть женщиной, способной обрести и сохранять спокойный позитивный настрой, гармонию внутри себя.

- Излишняя эмоциональность, принятие происходящего слишком близко к сердцу (1).Агрессия и сопротивление на слова, которые мне не нравятся. (2)

3.1

- Как быть с излишней эмоциональностью и тем что я принятию происходящее слишком близко к сердцу?

- Опять же открыть книгу Ковалёва С.В. «Нейропрограммирование успешной судьбы». Найти, сесть и проработать главу 3 «Психотехнология «судьбоносного» перепрограммирования», а точнее главы 3.2 «Работа с образами Я» и 3.3 «Оптимизация собственных состояний».Проработка всей главы заметно улучшит первые две раскрутки.

3.2

- Как убрать агрессию и сопротивление на слова, которые мне не нравятся?

- Глава 3.4 «В поисках судьбоносных действий» - заменить реакцию на экологичную: Спокойно и уверенно отвечать, если считаю нужным ответить; молчу, если это оптимально, твёрдо и решительно прекращаю общение, если чувствую что мне всё это не нравится или могу сорваться. Стать более терпимой к другим, повысить самооценку.

- Как стать более терпимой к другим и повысить самооценку?

- Смотрим и выполняем рекомендации из первой раскрутки.

План действий (приступить к его исполнению прямо с утра 23 марта и постараться выполнить большую часть до конца Забега (10 апреля 2017 г.), полностью выполнить к 1 мая 2017 г. и далее применять по необходимости):

1. Сесть и выписать на лист всё, что я считаю в себе хорошим, все мои сильные стороны, все свои победы и достижения большие и маленькие. Вспомнить и записать, когда я ставила перед собой значительные цели, шла к ним и добивалась. Погрузиться в то состоянии последних шагов, когда уже виден результат и становится понятно, что цель достижима, чувство, когда цель уже достигнута (заякорить).

2. Начать ставить перед собой четкие и понятные задачи (цели), результат выполнения которых можно ощутить и проверить, т.е. правильно и понятно формулировать цель и результат (Что получу? Как пойму что достигла?). При необходимости выполнять другие техники, данные в этом Забеге и книгах Ковалёва С.В. Делить большие задачи на этапы. Записывать всё это.

3. Открыть книгу Ковалёва С.В. «Нейропрограммирование успешной судьбы» (книга уже есть). Найти, сесть и проработать главу 4 «Лабиринты туннелей реальности».

4. Найти, сесть и проработать главу 3 «Психотехнология «судьбоносного» перепрограммирования», в т.ч. главы 3.2 «Работа с образами Я» и 3.3 «Оптимизация собственных состояний» на тему излишней эмоциональности и чувствительности; 3.4 «В поисках судьбоносных действий» - заменить реакцию на экологичную: Спокойно и уверенно отвечать, если считаю нужным ответить; молчу, если это оптимально, твёрдо и решительно прекращаю общение, если чувствую что мне всё это не нравится или могу сорваться.

Буду рада и благодарна Вашему мнению о правильности выбранных мной методик, рекомендациям.

Сообщение отредактировал Участник_15: 23 Март 2017 - 02:55

[Артём Ушничков]

Участник_21

Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

Раскрутка вверх:
- А что тебе даст обретение подходящего тебе любимое и интересное дела, которое будет приносить тебе радость, счастье и смысл?
- Оно наполнит мою жизнь яркими и важными событиями, где я сумею с пользой себя применить.
- А что даст тебе наполненность твоей жизни яркими и важными событиями, где ты сумеешь с пользой себя применить?
- Я почувствую себя значимой и нужной.
- А что дадут тебе чувства значимости и нужности?
- Они подарят мне внутреннее чувство свободы и наслаждения моей жизнью, я буду больше любить свою жизнь и место, которое занимаю в этом мире.
- А что тебе дадут тебе внутреннее чувство свободы и наслаждения своей жизнью, любовь к своей жизни и твоему месту в этом мире?
- Это даст мне чувство полета и единения со Вселенной.
- А что это тебе даст?
- Это даст мне внутреннее понимание того, что я развиваюсь как личность в правильном направлении.
- А что тебе даст это чувство?
- Я обрету состояние окейности.
- Обрати внимание, чтобы обрести состояние окейности, тебе осталось просто обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить тебе радость, счастье и смысл.

И все это вместе взятое - наполненность моей жизни яркими и важными событиями, где я сумею с пользой себя применить; чувство значимости и нужности себя; внутреннее чувство свободы во мне и наслаждения моей жизнью, больше любить свою жизнь и место которое занимаю в этом мире; чувство полета и единения со Вселенной; внутреннее понимание того, что я развиваюсь как личность в правильном направлении; состояние окейности - все это станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.


"- Я почувствую себя значимой и нужной." Как уже писал ранее (отсылка к третьему этапу) не любимое дело приводит к чувству значимости и нужности, а сначала Вы обретаете чувство значимости и нужности, которое и является ресурсом, который приводит к обретению любимого дела. Этот момент появляется не в первый раз - стоит подумать, а ту ли цель Вы выбрали?
Этот пункт может в той или иной мере быть слабым звеном в Вашей раскрутке с точки зрения достижения выбранной цели. Это стоит исправить тем или иным способом.

Раскрутка вниз:
- Что мешает мне обрести подходящее мне интересное и любимое дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл?
- Мне мне мешает то что стало трудно слышать свой внутренний голос, свое бессознательное.
- Как мне начать слушать свой внутренний голос, свое бессознательное?
- Нужно проработать и убрать в себе все внутренние блоки, установки, предписания и запреты.
- Что мешает мне все это проработать и убрать?
- До сих пор мне мешало незнание современных существующих психотехнологий. - Здесь стоит ответить, что мешает сейчас! Исправьте это и при необходимости цепочку ниже.
- Как мне начать решать свои внутренние проблемы? - этот вопрос не соответствует пункту выше, где речь идёт о "незнании", а не о "проблемах"! Исправьте этот пункт и соответственно цепочку ниже.
- Мне необходимо проработать и излечить свою личную историю.
- Что мешает это сделать?
- В принципе - ничего не мешает.
- Как это сделать?
- Пройти курс психотерапии сразу по окончанию данного ЗАБЕГА - 10 апреля 2017 года. - здесь стоит продолжить цепочку, уточнив, через вопросы "что мешает" и "как..", что конкретно нужно сделать, чтобы пройти курс терапии, например, записаться на приём, позвонить и так далее. Чем проще конечный пункт - тем лучше!

- Что мешает это сделать?
- Ничего.

Итог, чтобы стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл, мне необходимо:
- начать слышать свой внутренний голос, свое бессознательное
- проработать и убрать в себе внутренние блоки, установки, предписания и запреты
- проработать и излечить свои личную историю
- пройти курс психотерапии сразу по окончанию данного ЗАБЕГА - 10 апреля 2017 года


Жду дополнений!

Сообщение отредактировал Артём Ушничков: 23 Март 2017 - 03:21

[Наталья Лаврёнова]

Участник_7

Обратите внимание, что для достижение цели, как Вы сами пишите, необходимо обретение "внутренней уверенности в себя, веры",
а также ощущение своих внутренних потребностей. Как почувствовать внутренние потребности Вы написали. За счет систематических упражнений, упорства, внимания к себе и составления плана.
А как получить внутреннюю уверенность в себе и веру? Кстати, веру во что?

Жду дополнений!

P.S. По поводу цели - хорошо. Мне тоже Ваша развернутая цель больше нравится.

Сообщение отредактировал Наталья Лаврёнова: 23 Март 2017 - 04:55

[Участник_16]

Я, Дмитрий, хочу стать и быть человеком, которыйнайдёт и начнёт заниматься, весной 2017 года, интересным, перспективным,любимым делом с регулярным доходом свыше 3000 долларов США ежемесячно, котороенаполнит мою жизнь радостью, позволит расти и развиваться моей личности,принесёт безусловную пользу окружающим людям, а мне позволит ощутить социальноепризнание моих заслуг и достоинств с их стороны.



А что это менедаст?

Я смогу реализовать свои планы и обеспечить потребности.

А что это мене даст?

Я не буду беспокоиться по этому поводу

А что это мене даст?

Увеличиться моя внутреннюю уверенность

А что это мене даст?

Я обрету спокойствие и уверенность во всехжизненных сферах.

А что это мене даст?

Я смогу жить каждый день полной жизнью всостоянии здесь и сейчас

А что это мене даст?

Счастье

Это мне даст реализацию своих планов иобеспечение потребностей, возможность не беспокоиться по этому поводу,увеличение моей внутренней уверенности, обретение спокойствия и уверенности вовсех жизненных сферах, возможность жить каждый день полной жизнью в состоянииздесь и сейчас, и как итог счастье.





Я, Дмитрий, хочу стать и быть человеком, которыйнайдёт и начнёт заниматься, весной 2017 года, интересным, перспективным,любимым делом с регулярным доходом свыше 3000 долларов США ежемесячно, котороенаполнит мою жизнь радостью, позволит расти и развиваться моей личности,принесёт безусловную пользу окружающим людям, а мне позволит ощутить социальноепризнание моих заслуг и достоинств с их стороны.

Что мне мешает?

Я не знаю с чего мне начать

Что мне мешает?

Я не выбрал сферу в которой буду действовать

Как этосделать?

Нужно выбрать несколько подходящих вариантов,и по внутренним ощущениям выбрать один.

Как это сделать?

Нужно определиться каким видом деятельности я хочу заниматься, в какой сфере, икакие качества я для этого хочу использовать

Как это сделать?

Составить список потенциальных видовдеятельности я хочу заниматься, сфер деятельности, а также качеств, которые яхочу использовать в деятельности. После чего оценить каждый из пунктов в каждомсписке по 10 бальной шкале, и проанализировать полученные варианты. Исходя изполученных результатов выбрать несколько уже конкретных видов деятельности иоценить по 10 бальной шкале каждый из них в отдельности. При получении одинаковыхрезультатов для 2х и более конкретных видов деятельности, проанализировать иоценить по 10 бальной шкале дополнительные критерии.

Как это сделать.

Определиться с критериями для оценки ипредпринять конкретные шаги.

Как это сделать

25.03.2017 я определюсь со списками видовдеятельности, сфер деятельности, и используемых навыков, и проведу первичную оценкупо 10 бальной шкале.

[Участник_36]

Неринга Микалаускайте
Цель:
Я, Марина, выбираю стать и принимаю быть, женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149 тысяч рублей в месяц.
Раскрутка вверх:
- Что мне это даст?
Уверенность в себе, в своих силах и возможностях – ко мне на курсы и мастер-классы, идут люди, платят деньги – значит получают от них пользу и они им действительно помогают – от этого моя уверенность в себе и в своих силах и возможностях возрастает
- Что мне это даст?
Возможность реализоваться, как личность – ставить цели и достигает их, повышает свой уровень знаний, организовывает свою деятельность, развивает все сферы жизни
- Что мне это даст?
Повышение внутренней самооценки и экспертности – это опять к тому, что внешний показатель довольных клиентов, которые возвращаются, чтобы купить следующий курс – говорит о том что моя экспертность возрастает и самооценка тоже
- Что мне это даст?
Больший круг людей, которым я могу передать свои знания
- Что мне это даст?
Увеличение продаж курсов и коучингов – если увеличивается качество моих продуктов – то соответственно их будут больше покупать – от этого будет увеличиваться доход, который позволит еще более повысить свои знания, за счет возможности ездить на дорогие тренинги
- Что мне это даст?
Возможность жить в комфортных условиях, там где хочу, путешествовать, покупать дорогие вещи
- Что мне это даст?
Независимость и свободу – в передвижениях, в выражении своего мнения, в принятии важных решений, в финансовом вопросе
- Что мне это даст?
Радость, удовольствие, новые впечатления
- Что мне это даст?
Полноту жизни

И все это вместе взятое:
Уверенность в себе, в своих силах и возможностях, самореализацию как личность, больший круг людей, которым я могу передать свои знания, повышение внутренней самооценки и экспертности, увеличение продаж курсов и коучингов, возможность жить в комфортных условиях там, где хочу, путешествовать, быть независимой и свободной, радость, удовольствие, новые впечатления, полнота жизни,
станет моим, как только я достигну своей цели:
стать и быть женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149тысяч рублей в месяц.
Раскрутка вниз:
Цель:
Я, Марина, выбираю стать и принимаю быть, женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149 тысяч рублей в месяц.
- Что мешает?
Недостаток времени на все, откладывание на потом, прокрастинация
- Как это сделать?
Выделить приоритетные дела на каждый день
- Что мешает?
Их много и все кажутся важными
- Как это сделать?
Составить таблицу с разделением дел по направлениям:
Обучение тех. моментам
Подготовка материала на новый курс
Запись курса
Упаковка продукта
Проведение МК
Подготовка МК
Создание сайта
Создание группы
Создание воронки
Ведение сайта
ведение группы
Дополнительные знания (другие вебинары, книги)
- Что мешает?
Откладывание на потом прокрастинация
- Как это сделать?
Расписать весь проект в виде этапов, где каждый следующий шаг приближает общий результат.
Сделать себе вознаграждение за каждый этап в виде того, что давно хотела, да все никак не куплю ли сделаю.
я поняла, тут надо очистить от мелких ненужных дел, которые забирают массу сил и энергии
Пройти курс и собрать информацию по работе с прокрастинацией
- Что мешает?
Отсутствие времени
- Как это сделать?
Выделить 3 полных дня, только на это планирование – структурировать все дела по значимости
Найти курс по работе с прокрастинацией
И сделаю это начиная 27.03.2017

[Антон Ковалевский]

Участник_18

Наилучшим вариантом здесь будет вернуться на третий этап и переформулировать цель на другую, которая предполагает изменение этих ощущений ненужности, некчемности и т.д. Вам бессознательное очень хорошо ответило ступором. Все нормально, это обычная практика. Встретимся на третьем этапе!

[Елена Ушакова]

Участник_16

Я, Дмитрий, хочу стать и быть человеком, которыйнайдёт и начнёт заниматься, весной 2017 года, интересным, перспективным,любимым делом с регулярным доходом свыше 3000 долларов США ежемесячно, котороенаполнит мою жизнь радостью, позволит расти и развиваться моей личности,принесёт безусловную пользу окружающим людям, а мне позволит ощутить социальноепризнание моих заслуг и достоинств с их стороны.



А что это менедаст?

Я смогу реализовать свои планы и обеспечить потребности.- какие конкретно планы?

А что это мене даст?

Я не буду беспокоиться по этому поводу - упс! цели формулируем в позитивном ключе и без частицы "не"! переформулируйте.

А что это мене даст?

Увеличиться моя внутреннюю уверенность

А что это мене даст?

Я обрету спокойствие и уверенность во всехжизненных сферах.

А что это мене даст?

Я смогу жить каждый день полной жизнью всостоянии здесь и сейчас

А что это мене даст?

Счастье - мне кажется не совсем докрутили, вы можете ещё. Почитайте в комментариях к заданию перечень сущностных состояний. Попробуйте докрутить до них, вы на полпути.

Это мне даст реализацию своих планов иобеспечение потребностей, возможность не беспокоиться по этому поводу,увеличение моей внутренней уверенности, обретение спокойствия и уверенности вовсех жизненных сферах, возможность жить каждый день полной жизнью в состоянииздесь и сейчас, и как итог счастье.





Я, Дмитрий, хочу стать и быть человеком, которыйнайдёт и начнёт заниматься, весной 2017 года, интересным, перспективным,любимым делом с регулярным доходом свыше 3000 долларов США ежемесячно, котороенаполнит мою жизнь радостью, позволит расти и развиваться моей личности,принесёт безусловную пользу окружающим людям, а мне позволит ощутить социальноепризнание моих заслуг и достоинств с их стороны.

Что мне мешает?

Я не знаю с чего мне начать - и как с этим справиться?

Что мне мешает?

Я не выбрал сферу в которой буду действовать

Как этосделать?

Нужно выбрать несколько подходящих вариантов,и по внутренним ощущениям выбрать один.

Как это сделать?

Нужно определиться каким видом деятельности я хочу заниматься, в какой сфере, и какие качества я для этого хочу использовать - а чем вы любили заниматься в детстве, как себя любили проявлять в юношестве, что из этого вы могли бы перенести в настоящее, от каких своих навыков и способностей вы испытывали удовольствие? что у вас получалось лучше всего и легко и непринуждённо, но с интересом и погружением? если бы вам не нужно было беспокоиться о деньгах, окружающих вас людях, и обязательствах, если бы у вас было любое необходимое для этого время, достаточное количество денег и абсолютная свобода в действиях, то чего бы вы хотели ещё сделать и делать в своей жизни? Чего вы так и не смогли пока ещё сделать из того чего раньше хотели? Если бы вы могли стать любым каким захотите, то кем бы вы стали? И как к этому вы можете применить уже полученные вами в течение жизни знания, опыт и навыки?

Как это сделать?

Составить список потенциальных видовдеятельности я хочу заниматься, сфер деятельности, а также качеств, которые яхочу использовать в деятельности. После чего оценить каждый из пунктов в каждомсписке по 10 бальной шкале, и проанализировать полученные варианты. Исходя изполученных результатов выбрать несколько уже конкретных видов деятельности иоценить по 10 бальной шкале каждый из них в отдельности. При получении одинаковыхрезультатов для 2х и более конкретных видов деятельности, проанализировать иоценить по 10 бальной шкале дополнительные критерии.

Как это сделать.

Определиться с критериями для оценки ипредпринять конкретные шаги.

Как это сделать

25.03.2017 я определюсь со списками видовдеятельности, сфер деятельности, и используемых навыков, и проведу первичную оценкупо 10 бальной шкале.

К сожалению, раскрутка вниз пока не получилась. Последовательно отвечайте на вопросы раскрутки, не пропускайте шагов: цель - что МЕШАЕТ её достичь?- ответ - как с этим справиться? - решение. - что мешает его осуществить? - ответ- как с этим справиться? - решение... и т.д. в итоге должна получиться ПОЛНАЯ пошаговая цепочка действий от начала и до желаемого финала в таком виде, чтобы вы почувствовали её реализуемость, и прямо с текущего дня могли приступить к её выполнению.


Жду ваших исправлений!

[Участник_43]

Куратор Мария Кулешова


Раскрутка вниз:

Я хочу стать и быть женщиной, которая способна сохранять спокойствие,уверенность в себе и позитивный настрой в любых жизненных ситуациях.

Что мешает Вам достичь этой цели?

Багаж внутренних переживаний/впечатлений о негативном прошлом опыте(Напряженность, взволнованность, осуждение себя и окружающих людей)

Как мне справиться с напряжением от постоянного стресса на работе от негативного прошлого опыта?

Проработать данную проблему с помощью подходящих психо-технологий (выделила для себя "шестерку Ковалева,психотерапию личной истории, повышение уверенности в себе,метод Шапиро движение глаз)
Начну прорабатывать с сегодняшнего дня 23 марта 2017 года

Что может помешать?
Сомнения в себе и как следствие откладывания решений на потом.

Как мне это преодолеть?
Составить четкий план действий на каждый день, вести данный дневник действий и отмечать в конце каждого дня что было выполнено.
Ввести в ежедневную привычку ежевечерне прорабатывать методику повышение самооценки по системе Калевала во избежания страхов и сомнений в себе...и я начну это делать с
С 27 марта 2017 года.


Что может мне еще помешать?
Страх быть как все и не успеть сделать ничего стоящего в жизни(Найти свое истинное предназначения, построить свой собственный дом, не успеть создать свою семью)
Проработать долгосрочный план развитие моей жизни, по этап но запланировать этапы продвижения к моим целям, устраняя внутренний и внешний преграды.
После завершения забега (с 1 апреля 2017) начать ежедневно работать над страхами,моей самооценкой и внешним стрессовом,убирая все помехи мешающие сконцентрироваться на моих истинных целях...сбивающий меня на негативные эмоции.

Что может мне еще помешать?
Ничего! Списки задач начну составлять с сегодняшнего дня! Вот прямо сейчас, отправив задание на проверку, сяду и напишу план на завтрашний день!

Итог: чтобы стать и быть женщиной, которая способна сохранять спокойствие,уверенность в себе и позитивный настрой в любых жизненных ситуациях, необходимо:
принять себя и окружающий мир такими (а как это в конкретных действиях будет выражаться?)какие они есть,
Принятие мира будет выражаться большей терпимостью к раздражающим меня моментам:Я не буду реагировать на подрезавший мне машины, кидающихся коллег, злых продавщиц, мир такой где то он хороши где то напряжённый все дополняет и чередуется.

Начать излучать спокойствие и уверенность прям с сегодняшнего дня 23 марта 2017 года
Быть менее требовательной к себе и окружающему миру - с 24 марта 2017 года
Пройти курс психотерапии моей жизни в Май 2017 года
Продолжит изучения английского с 10 апреля 2017 года
Продолжить изучать НЛП- ежемесячно приобретать новые книги по данной теме и изучать их,с 1 апреля 2017 года


P.S. Мария чем я больше пишу от руки решения проблем, тем больше мне не хочется это делать,ощущаю себя физический уставшей,ноет спина,шея и плечи.А кирпичи вроде не таскала .
Мне лень, даже не интересно, я переношу решения данного вопроса постоянно с одного промежутка времени на другой находя, что то чем важней заняться лижбы не этим вопросом.

[Участник_16]

Елена Ушакова

Я, Дмитрий, хочу стать и быть человеком, который найдёт иначнёт заниматься, весной 2017 года, интересным, перспективным, любимым делом срегулярным доходом свыше 3000 долларов США ежемесячно, которое наполнит моюжизнь радостью, позволит расти и развиваться моей личности, принесётбезусловную пользу окружающим людям, а мне позволит ощутить социальноепризнание моих заслуг и достоинств с их стороны.



А что это мене даст?



Я смогу реализовать свои планы по построению жизни и личнойреализации, а также обеспечить свои потребности.



А что это мене даст?



Я буду ощущать спокойствие по этому поводу –



А что это мене даст?



Увеличиться моя внутреннюю уверенность



А что это мене даст?



Я обрету спокойствие и уверенность во всех жизненных сферах.



А что это мене даст?



Я смогу жить каждый день полной жизнью в состоянии здесь исейчас



А что это мене даст?



Чувство каждодневной, не иссекаемой радости.

А что это мене даст?



Полное принятие мира и осознание себя его неотделимойчастью.



А что это мене даст?



Ощущение своей целостности и единства с миром.



Это мне даст реализацию своих планов по построению жизни и личнойреализации, а также обеспечение своих потребности, спокойствие по этому поводу,увеличение моей внутренней уверенности, обретение спокойствия и уверенности вовсех жизненных сферах, возможность жить каждый день полной жизнью в состоянииздесь и сейчас, чувство каждодневной неиссякаемой радости, полное принятие Мираи осознание себя его неотделимой частью и, ощущение своей целостности и единствас Миром

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_36 (23 Март 2017 - 07:57) писал:

Цель:
Я, Марина, выбираю стать и принимаю быть, женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149 тысяч рублей в месяц.
Раскрутка вверх:
- Что мне это даст?
Уверенность в себе, в своих силах и возможностях – ко мне на курсы и мастер-классы, идут люди, платят деньги – значит получают от них пользу и они им действительно помогают – от этого моя уверенность в себе и в своих силах и возможностях возрастает -сомнительны критерии уверенности в себе, потому что Вы отдаете право решать другим за их деньги о Вас и Ваших силах. Переключите внимания на себя и свои внутренние качество
- Что мне это даст?
Возможность реализоваться, как личность – ставить цели и достигает их, повышает свой уровень знаний, организовывает свою деятельность, развивает все сферы жизни
- Что мне это даст?
Повышение внутренней самооценки и экспертности – это опять к тому, что внешний показатель довольных клиентов, которые возвращаются, чтобы купить следующий курс – говорит о том что моя экспертность возрастает и самооценка тоже - чуть чуть не дотянули-)) внутреннее удовольствие, кайф от хорошо проделанной работе и внутреняя ясность, понимания сути дела - вот что такое Повышение внутренней самооценки и экспертности . потому что один недовольный клиент и что с экспертом?
- Что мне это даст?
Больший круг людей, которым я могу передать свои знания - и что это за ресурс лично Вам ?
- Что мне это даст?
Увеличение продаж курсов и коучингов – если увеличивается качество моих продуктов – то соответственно их будут больше покупать – от этого будет увеличиваться доход, который позволит еще более повысить свои знания, за счет возможности ездить на дорогие тренинги
- Что мне это даст?
Возможность жить в комфортных условиях, там где хочу, путешествовать, покупать дорогие вещи
- Что мне это даст?
Независимость и свободу – в передвижениях, в выражении своего мнения, в принятии важных решений, в финансовом вопросе
- Что мне это даст?
Радость, удовольствие, новые впечатления
- Что мне это даст?
Полноту жизни

И все это вместе взятое:
Уверенность в себе, в своих силах и возможностях, самореализацию как личность, больший круг людей, которым я могу передать свои знания, повышение внутренней самооценки и экспертности, увеличение продаж курсов и коучингов, возможность жить в комфортных условиях там, где хочу, путешествовать, быть независимой и свободной, радость, удовольствие, новые впечатления, полнота жизни,
станет моим, как только я достигну своей цели:
стать и быть женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149тысяч рублей в месяц.

давайте еще раз уясним - "мухи отдельно, котлеты отдельно" -Ваша цель организовать деятельность! но деятельность сама без Вас не организуется! значит Вам самой надо стать способной это сделать - раскрутка вверх это та внутренняя мотивация = двигaтель , которого надо запустить , чтобы машина (это в данном контексте Вы сама) поехала. сконцентрируйте внимание на себя, ту которая самый главный в этом процессе и несет отвественность за процесс - а внешные показатели такие как другие люди, объем продажи - это те критерии, что показывает - процесс пошел и Вы справились, но это не ВЫ! Раскрутка вверх это про ВАС и о ВАС только.
еще раз раскрутку вверх заново сделайте о себе и своем внутреннем смысловом росте!

Раскрутка вниз:
Цель:
Я, Марина, выбираю стать и принимаю быть, женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149 тысяч рублей в месяц.

- Что мешает?
Недостаток времени на все, откладывание на потом, прокрастинация
- Как это сделать?
Выделить приоритетные дела на каждый день
- Что мешает?
Их много и все кажутся важными
- Как это сделать?
Составить таблицу с разделением дел по направлениям:

тyт не таблицу прописать надо, а ответить на вопрос что мешате сделать эту таблицу?
- Ваш ответ должен быть:
- ничего, уже сделала!

еще надо все дела прописанные в таблице сделать
- Что мешает?
ничего эти все дела сделаю за неделю до 31 марта,(например )

что еще мешает достичь своей цели ?
Откладывание на потом прокрастинация
- Что мешает разобраться с прокрастинацией?
- ничего, сделаю модуль с этим запросом самостоятельно до 6 апреля (например ) или обращусь к специалисту, уже дала заявку на консультацию.

раскрутка вниз тоже не получилась как надо, посмотрите как это делают другие участники забега и комментарии к заданию других кураторов, может быть и к Вам придёт нужные ответы.

еще раз задания сделайте снова.

Сообщение отредактировал Neringa Mikalauskaite: 23 Март 2017 - 12:07

[Мария Кулешова]

Участник 43

Участник_43 (23 Март 2017 - 11:52) писал:

Куратор Мария Кулешова


Раскрутка вниз:

Я хочу стать и быть женщиной, которая способна сохранять спокойствие,уверенность в себе и позитивный настрой в любых жизненных ситуациях.

Что мешает Вам достичь этой цели?

Багаж внутренних переживаний/впечатлений о негативном прошлом опыте(Напряженность, взволнованность, осуждение себя и окружающих людей)

Как мне справиться с напряжением от постоянного стресса на работе от негативного прошлого опыта?

Проработать данную проблему с помощью подходящих психо-технологий (выделила для себя "шестерку Ковалева,психотерапию личной истории, повышение уверенности в себе,метод Шапиро движение глаз)
Начну прорабатывать с сегодняшнего дня 23 марта 2017 года

Что может помешать?
Сомнения в себе и как следствие откладывания решений на потом.

Как мне это преодолеть?
Составить четкий план действий на каждый день, вести данный дневник действий и отмечать в конце каждого дня что было выполнено.
Ввести в ежедневную привычку ежевечерне прорабатывать методику повышение самооценки по системе Калевала во избежания страхов и сомнений в себе...и я начну это делать с
С 27 марта 2017 года.


Что может мне еще помешать?
Страх быть как все и не успеть сделать ничего стоящего в жизни(Найти свое истинное предназначения, построить свой собственный дом, не успеть создать свою семью)
Проработать долгосрочный план развитие моей жизни, по этап но запланировать этапы продвижения к моим целям, устраняя внутренний и внешний преграды.
После завершения забега (с 1 апреля 2017) начать ежедневно работать над страхами,моей самооценкой и внешним стрессовом,убирая все помехи мешающие сконцентрироваться на моих истинных целях...сбивающий меня на негативные эмоции.

Что может мне еще помешать?
Ничего! Списки задач начну составлять с сегодняшнего дня! Вот прямо сейчас, отправив задание на проверку, сяду и напишу план на завтрашний день!

Итог: чтобы стать и быть женщиной, которая способна сохранять спокойствие,уверенность в себе и позитивный настрой в любых жизненных ситуациях, необходимо:
принять себя и окружающий мир такими (а как это в конкретных действиях будет выражаться?)какие они есть,
Принятие мира будет выражаться большей терпимостью к раздражающим меня моментам:Я не буду реагировать на подрезавший мне машины, кидающихся коллег, злых продавщиц, мир такой где то он хороши где то напряжённый все дополняет и чередуется.

Начать излучать спокойствие и уверенность прям с сегодняшнего дня 23 марта 2017 года
Быть менее требовательной к себе и окружающему миру - с 24 марта 2017 года
Пройти курс психотерапии моей жизни в Май 2017 года
Продолжит изучения английского с 10 апреля 2017 года
Продолжить изучать НЛП- ежемесячно приобретать новые книги по данной теме и изучать их,с 1 апреля 2017 года


P.S. Мария чем я больше пишу от руки решения проблем, тем больше мне не хочется это делать,ощущаю себя физический уставшей,ноет спина,шея и плечи.А кирпичи вроде не таскала .
Мне лень, даже не интересно, я переношу решения данного вопроса постоянно с одного промежутка времени на другой находя, что то чем важней заняться лижбы не этим вопросом.

Как бы это странно не звучало - это хорошо. Значит вы действительно выходите из зоны комфорта (что сопровождается сопротивлениями). И это нормально!
Вы начинаете менять свою привычную систему жизни, в желании выйти на новый уровень, и система начинает сопротивляться - чтобы любыми способами сохранить свою стабильность.

Поэтому в этом случае вам стоит сосредоточиться на мотивации (что вам принесут эти изменения), продолжайте каждый день (утро-вечер) работать с визуализацией (представлять себя со стороны, которая достигла свои замыслы) и можете отработать сопротивления частей (я так понимаю вы уже знаете, как это делается).

Отлично, есть четкий план действий! Переходите на следующий этап!

[Участник_7]

'Наталья Лаврёнова'
Участник_7

Обратите внимание, что для достижение цели, как Вы сами пишите, необходимо обретение "внутренней уверенности в себя, веры",
а также ощущение своих внутренних потребностей. Как почувствовать внутренние потребности Вы написали. За счет систематических упражнений, упорства, внимания к себе и составления плана.
А как получить внутреннюю уверенность в себе и веру? Кстати, веру во что?

Жду дополнений!

P.S. По поводу цели - хорошо. Мне тоже Ваша развернутая цель больше нравится.
[/quote]

Не очень поняла, что нужно сделать, поэтому делаю по ощущениям.

А что тебе это даст?
Гармонию и единение с собой, с миром, с окружением. За счет чего? За счет внутренней уверенности в себя, веры.

Жить по вере для меня это жить по вере в себя, не предавая себя, жить по ощущениям. Для того чтобы была вера, необходимо развивать ощущения, чувствительность , заниматься, тренироваться, выполнять упражнения на развитие чувствительности постоянно - регулярно. Это требует времени, сил. И вот когда ты будешь понимать свои ощущения , верить в них, ты будешь уверенным в себе человеком и знать, что все, что ты делаешь это правильно и все, что ты делаешь это твоя ответственность, потому что ощущения они твои, а ты поступил и сделал согласно своим ощущениям. Ты хозяин своих ощущений, своей жизни. «По вере твоей воздастся тебе» - говорит одна мудрая книга. Так что вера для меня - это вера в свои ощущения, а это и есть вера в себя, т.е. уверенность в себя и доверие миру, окружению

[Елена Ушакова]

Участник_16 (23 Март 2017 - 11:58) писал:

Елена Ушакова

Я, Дмитрий, хочу стать и быть человеком, который найдёт иначнёт заниматься, весной 2017 года, интересным, перспективным, любимым делом срегулярным доходом свыше 3000 долларов США ежемесячно, которое наполнит моюжизнь радостью, позволит расти и развиваться моей личности, принесётбезусловную пользу окружающим людям, а мне позволит ощутить социальноепризнание моих заслуг и достоинств с их стороны.



А что это мене даст?



Я смогу реализовать свои планы по построению жизни и личнойреализации, а также обеспечить свои потребности.



А что это мене даст?



Я буду ощущать спокойствие по этому поводу –



А что это мене даст?



Увеличиться моя внутреннюю уверенность



А что это мене даст?



Я обрету спокойствие и уверенность во всех жизненных сферах.



А что это мене даст?



Я смогу жить каждый день полной жизнью в состоянии здесь исейчас



А что это мене даст?



Чувство каждодневной, не иссекаемой радости.

А что это мене даст?



Полное принятие мира и осознание себя его неотделимойчастью.



А что это мене даст?



Ощущение своей целостности и единства с миром.



Это мне даст реализацию своих планов по построению жизни и личнойреализации, а также обеспечение своих потребности, спокойствие по этому поводу,увеличение моей внутренней уверенности, обретение спокойствия и уверенности вовсех жизненных сферах, возможность жить каждый день полной жизнью в состоянииздесь и сейчас, чувство каждодневной неиссякаемой радости, полное принятие Мираи осознание себя его неотделимой частью и, ощущение своей целостности и единствас Миром

Хорошо! Принято Жду вторую часть!

[Участник_36]

Неринга Микалаускайте
Цель:
Я, Марина, выбираю стать и принимаю быть, женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149 тысяч рублей в месяц.
Раскрутка вверх:
- Что мне это даст?
Уверенность в себе, в своих силах и возможностях – я внутренне проявляю и чувствую в себе раскрытие каких-то своих новых граней, способностей – умение донести нужную и полезную информацию, умение вести большую группу разных , проводя их по всем этапам, абсолютно спокойно реагируя на каверзные вопросы и быстро находя на них обоснованные ответы.
- Что мне это даст?
Возможность реализоваться, как личность – ставит цели и достигает их, повышает свой уровень знаний, организовывает свою деятельность, развивает все сферы жизни
- Что мне это даст?
Повышение внутренней самооценки и экспертности - внутреннее удовольствие, кайф от хорошо проделанной работе и внутренняя ясность, понимания сути дела, все более глубокое понимание своей темы и развитие себя в ней
- Что мне это даст?
Понимание того, что я даю Миру, какой смысл в моей деятельности для кого она и насколько она ценна
- Что мне это даст?
Внутренне вдохновение и желание создавать новые обучающие программы– от этого будет увеличиваться доход, который позволит еще более повысить свои знания, за счет возможности ездить на дорогие тренинги
- Что мне это даст?
Возможность жить в комфортных условиях, там где хочу, путешествовать, покупать дорогие вещи
- Что мне это даст?
Независимость и свободу – в передвижениях, в выражении своего мнения, в принятии важных решений, в финансовом вопросе
- Что мне это даст?
Радость, удовольствие, новые впечатления
- Что мне это даст?
Полноту жизни

И все это вместе взятое:
Уверенность в себе, в своих силах и возможностях, самореализацию как личность, повышение внутренней самооценки и экспертности, понимание того, что я даю Миру, какой смысл в моей деятельности для кого она и насколько она ценна, внутреннее вдохновение и желание создавать новые обучающие программы, возможность жить в комфортных условиях там, где хочу, путешествовать, быть независимой и свободной, радость, удовольствие, новые впечатления, полнота жизни,
станет моим, как только я достигну своей цели:
стать и быть женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149тысяч рублей в месяц.
Раскрутка вниз:
Цель:
Я, Марина, выбираю стать и принимаю быть, женщиной, которая организует свою деятельность, успешно реализует все задуманное мной и получает доход от 149 тысяч рублей в месяц.
- Что мешает?
Недостаток времени на все, откладывание на потом, прокрастинация
- Как это сделать?
Выделить приоритетные дела на каждый день
- Что мешает?
Их много и все кажутся важными
- Как это сделать?
Составить таблицу с разделением дел по направлениям и датами исполнения
- Что мешает?
Да ничего вот сейчас села и сделала!
Теперь эти дела надо сделать
-Что мешает?
Да, ничего
24.03-Занимаюсь сайтом
25.03 – Занимаюсь группой
26.03 – Занимаюсь воронкой
- Что еще мешает достичь цели?
Откладывание на потом прокрастинация
- Как это сделать?
Взяла курс и книгу с техниками работы с прокрастинацией изучу и применю за 3 дня до 26.03.17

[Антон Ковалевский]

Участник_37

Раскрутка вниз.
Что мешает мне обрести и иметь семью?
- замкнутость, неулыбчивость и дистанция, которую я держу при общении.
Как мне убрать замкнутость, неулыбчивость и дистанцию?
- стать более доверчивой, чаще просить помощи у близких и больше общаться.
Как мне стать более доверчивой, чаще просить помощи?
- вспоминать, что мир добр и в каждом есть светлая сторона, к ней и обращаться.
Как мне вспоминать, что мир добр и в каждом есть светлая сторона?
Да просто "выдохнуть" и ждать счастья с сегодняшнего дня!

Выдохнуть и ждать счастья с сегодняшнего дня - на сколько процентов по шкале от 0 до 100% вы оцениваете результативность этого шага (как если бы вы спросили ваше Бессознательное)?
Если 100%, переходим дальше. Если меньше, то дописываем раскрутки вниз - конкретные шаги и конкретные изменения в вашем образе жизни, которые приведут Вас к цели.

Жду!

[Участник_11]

Светлана Бук

Цель - Стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять.

Раскрутка вверх
А что мне это даст?
- Спокойствие, ощущение внутренней свободы.
А если я уже имею ощущение спокойствия и внутренней свободы, что мне это даст?
- У меня возникнут новые яркие желания и энергия для их реализации
А что мне это даст?
- Я смогу придумать и осуществить план как закрыть кредиты, переехать в собственный благоустроенный дом и обрести финансовую независимость
А когда я буду жить в собственном благоустроенном доме и иметь финансовую независимость то, что мне это даст?
- Возможность найти любимое дело, служить ему и получать от этого радость и удовлетворение
А когда я буду служить любимому делу, получая радость и удовлетворение то, что мне это даст?
- Крылья за спиной, ощущение полета, ощущение себя гармоничной частицей этого мира
А когда у меня будут крылья ощущение полета и ощущение себя гармоничной частицей мира то, что мне это даст?
- Ощущение связи с Высшим, трансцендентным.

И все это вместе взятое - спокойствие, внутренняя свобода, новые яркие желания и энергия на их реализацию, обретение финансовой независимости и проживание в собственном благоустроенном доме, занятие любимым делом и получение от этого радости и удовлетворения, ощущение полета и ощущение себя гармоничной частицей этого мира, ощущение связи с Высшим, трансцендентным станет моим, как только я достигну своей цели - Стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять

Раскрутка вниз

1.Что мне мешает быть уверенной в себе женщиной?
1) Негативный прошлый опыт
Как избавиться от негативного прошлого опыта?
- поработать с личной историей, сделать технику Паркур
-25 апреля 20.00-21.00 найти все записи и описание метода
-26 апреля 20.00-21.00 изучить метод
-28 апреля 19.00-21.00 выполнить
2) Страх расплаты
Как убрать страх расплаты?
- Изменить жизненный сценарий
Как?
- Купить, прослушать и выполнить семинар по сценариям - пройти психотерапию по сценарию
- 24 марта в 15.00 связаться с психотерапевтом, согласовать условия
- 30 марта 10-11 включить в финансовый план на апрель 5000 рублей на психотерапию сценария
- 30 апреля 10-11 включить в финансовый план на май 5000 рублей на психотерапию сценария
3) Привычка мерить всех по линейке в соответствии с их достижениями и социальным статусом
Как перестать мерить всех по линейке?
- Видеть в каждом человеке личность в первую очередь?
Как видеть в каждом человеке личность?
- Искать в собеседнике индивидуальные детали образа.- каждый раз при контактах
4) Привычка ориентироваться на чужое мнение, отсутствие своего мнения
Как можно начать иметь свое мнение?
- Прислушиваться к тому, что приходит в голову в первые 8 секунд, прислушиваться к ощущениям своего тела - каждый раз, когда возникает вопрос
- Периодически устанавливать, налаживать и поддерживать контакты со своими разумами - энтерическим, эмоциональным, когнитивным и полевым.
- с 24 марта в 21.30 и каждую неделю по пятницам в это время выполнять технику

Что мешает мне полностью принимать себя?
1) убеждение в собственной ущербности
- Как поверить в собственную ценность?
- Повторять аффирмации
- с 23 марта и каждый вечер после чистки зубов
- сделать несколько раз ребесинг
- 4 апреля 20.00-21.00 найти описание методики ребесенг
- 5 апреля 20.00-21.00 изучить методику
- 6 апреля 20.00-21.00 выполнить методику ребесенг
- 11 апреля 20.00-21.00 выполнить методику ребесенг
- сделать технологию волшебные родители
- 17 апреля 20.00-21.00 найти описание методики волшебные родители
- 19 апреля 20.00-21.00 выполнить методику
2) Страх, что у меня могут возникнуть "некорректные" желания (желания не соответствующие на данный момент моим морально-этическим установкам), которые я могу осуществить и потом "огрестись" - причинить кому-то незаслуженную боль. Ладно, будем называть вещи своими именами- страх начать изменять мужу.
Как экологичным способом не хотеть изменять мужу?
- наладить с мужем сексуальные отношения
Как?
- обеспечить место и время для секса.
Каким образом?
- купить ребенку отдельную кровать и перевести его спать в другую комнату
- 27 марта 10.00-11.00 найти в интернете варианты детских кроватей и адреса магазинов
- 1 апреля 11.00-13.00 проехать по магазинам, определиться с кроватью, сделать заказ
- 5 апреля 19.00 оплатить кровать
- начать собираться спать и укладывать детей в 9 часов, а в 10, чтобы младший уже спал.
- с 25 апреля (после сдачи годового и квартального отчета на обоих работах, завершения работы по договору с лабораторией)

Что мешает мне полностью принимать других людей?
1) Негативный прошлый опыт причинения боли другими людьми
Как изменить прошлый опыт на позитивный
- поработать с личной историей - сделать технологию Паркур (повтор, сроки описаны выше)
2) Страх смерти и боли, которую могут причинить другие люди
Как избавиться от страха смерти и боли?
- научиться доверять Богу
Как научиться доверять Богу?
- повторять аффирмации
- находить хорошее в каждом событии и благодарить за это Бога
- общаться с адекватными верующими людьми
- 25 апреля позвонить Лене и договориться о встрече
- 27 апреля 18-19.30 сходить в гости к брату
- устанавливать и поддерживать контакт со своими "разумами" - повтор, сроки описаны выше
3)Ощущения, что мир - опасное место
Как развить в себе ощущение, что мир - безопасное место?
- отслеживать и останавливать плохие мысли и катастрофические ожидания, заменяя их представлением того, как мне хотелось бы, чтобы все было
- - постоянно
- научиться ставить защиту (закрывать свое поле) от проживания негативной информации, когда я вынуждена ее слушать, например, услышав новости по радио, когда едешь в автобусе
Как это сделать?
- разделать свое и чужое, здесь и теперь от там и тогда. И концентрироваться на "моем сейчас", потому что оно точно существует и я тогу это ощутить, а вот "чужое там и тогда" - под большим вопросом
- постоянно
- находить и концентрироваться на хорошем
- постоянно
- молиться
- повторять короткую молитву при пробуждении и перед сном

Что мешает мне знать свои желания?
- недоверие себе, боязнь ошибиться, сомнения в собственной значимости
1) Как начать верить себе?
- устанавливать контакт со своими разумами - повтор, сроки описаны
- молиться - повтор, сроки описаны
- прислушиваться к своему телу
- когда делаю перерывы в работе или меняю виды деятельности или когда просто вспомню и захочется
- заниматься йогой
- с 15 мая каждый будний день вставать в 6 утра и делать комплекс Сурья Намаскар, до 15 мая - по желанию
2) Как перестать бояться ошибиться?
- разрешать себе ошибаться
Как разрешать себе ошибаться
- повторять аффирмации
- учиться устанавливать связь с Высшим разумом
Как учиться устанавливать связь с Высшим разумом?
- начать ходить на йогу
- 25 мая в 16.00 позвонить в йога-центр, найти группу выходного дня и записаться
- 30 апреля 10.00-11.00 включить в финансовый план мая 1500 рублей на йогу
- просто начать обращаться к Богу всякий раз, когда подкатывает страх или сомнения, разговаривая с ним как с отцом и другом
- по мере необходимости
- научиться останавливать поток мыслей, чтобы услышать ответы
- 8 апреля 10.00 найти методику, описание остановки потока мыслей
- 9 апреля 10.00 попрактиковать
3) Как поверить в собственную значимость?
- почувствовать присутствие своей бессмертной души
Как это сделать?
- вспоминать о том, что я - частичка Бога каждый раз при ощущении беспомощности

Что мешает мне осуществлять свои желания?
1)Боязнь незапланированных негативных последствий и сомнения в их (желаний) моральной правильности
Как перестать бояться незапланированных негативных последствий исполнения желаний
- научиться правильно формулировать желания
Как это сделать?
- каждое серьезное (существенно меняющее текущую жизнь) желание прогонять через "стандарты критерием оформленности" и "хорошо сформулированный результат"
- по мере возникновения
А Как определиться с моральной правильностью желаний?
- прогонять их через "стандарты критерием оформленности"
- по мере необходимости
2) Неумение планировать ресурсы - финансовые, временные.
Что мешает мне эффективно планировать ресурсы?
2.1. Нехватка денег и времени на то, что я хочу, потому что вынуждена тратить их на то, что надо, а раз все равно не хватает, спланирую как придется
Как сделать так, чтобы денег и времени хватало на то, что хочется?
- разобраться с "надо" и "хочу", выписать все "хочу" и прогнать их через "стандарты критерием оформленности", а "надо" проанализировать на предмет - действительно ли мне это надо?
- со 2 апреля 10.00-11.00 и каждое воскресенье в это время работать с желаниями
- применять принцип Паретто, следуя ему, я думаю, что 20% хочу приносят 80% удовольствия, поэтому надо найти эти 20%, а остальные просто выбросить на время
- поятоянно
2.2. Восприятие плана как ограничения своей свободы. Протест против плана проявляется в повышенной отвлекаемости и увлекаемости (досмотреть фильм, дочитать книгу до какого-нибудь логического конца, отдраить квартиру еще чуть-чуть в 3 часа ночи) или отвлечение на удовольствия
Как воспринимать план как способ реализации своей свободы?
- всегда включать в план радости и удовольствия, например, 25 т.р. на еду, 5 т.р. на радость (какую пока не знаю)
(Здесь я просто привела пример - выдержку из финансового плана на месяц. Радостью может быть что угодно (новое платье, косметика, поездка с семьей за город, культурный выход в театр, кино, на выставку, кафе и т.д.), т.е. то, в чем я постоянно себе отказываю. Мне будет очень тепло знать, что в ежемесячном плане у меня есть железобетонные 5000 рублей, которые я могу потратить на любую свою радость, которую захочу в течение месяца)
- ежемесячно 30 числа
- делать план гибким, менять его, учитывая обстоятельства
- постоянно
- использовать принцип 20/80 - 20% запланированных дел обеспечат 80% результата и концентрироваться на выполнении на 20% дел
- по мере необходимости

Таким образом, для того, чтобы стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, которая знает свои желания и способна их осуществлять - мне нужно

Конкретно
1) 24 марта в 15.00 согласовать с психотерапевтом условия работы по сценарию
2) 24 марта в 21.30 выполнить методику по установлению связи со своими разумами
3) 27 марта 10.00-11.00 найти в интернете варианты детских кроватей и адреса магазинов
4) 30 марта 10.00-11.00 составить финансовый план на месяца и включить в него 5000 рублей на работу со сценарием
5) 1 апреля 11.00-13.00 проехать по магазинам
6) 2 апреля в 10.00 - выписать все хочу и прогнать через стандарты критериев оформленности, а надо - проанализировать
7) 4 апреля 20.00 -21.00 найти описание методики ребесинга
8) 5 апреля 19.00 оплатить кровать для ребенка
9) 5 апреля 20.00-21.00 изучить методику ребесинга
10) 6 апреля 20.00-21.00 сделать ребесинг
11) 8 апреля 20.00-21.00 найти методику остановки потока мыслей
12) 9 апреля 10.00-11.00 практиковать остановку мыслей
13) 11 апреля 20.00-21.00 сделать ребесинг
14) 17 апреля 20.00-21.00 найти описание методики "Волшебные родители"
15) 19 апреля 20.00-21.00 изучить и сделать методику волшебные родители
16) 25 апреля 15.00-16.00 позвонить Лене, договориться о встрече
17) 25 апреля 20.00-21.00 найти все записи и описание работы с личной историей (Паркур)
18) 27 апреля 18.00-19.30 сходить в гости к брату
19) 26 апреля 20.00-21.00 изучить Паркур
20)28 апреля 19.00-21.00 выполнить Паркур
21) 30 апреля составить финансовый план на май, включить в него 5000 рублей на работу со сценарием
22) 30 апреля включить в фин.план на май 1500 рублей на йогу
23) с 15 мая в будни по утрам делать комплекс Сурья Намаскар через день
24) 25 мая в 16.00 позвонить в йога-центр и записаться на йогу выходного дня

Постоянно
1) ежедневно повторять аффирмации после чистки зубов
2) каждую неделю по пятницам устанавливать контакт со своими разумами
3) ежемесячно 30 числа составлять финансовый план на месяц
4) по воскресеньям в 10.00 - через неделю анализировать желания и "надо"
5) с 25 апреля начать собираться спать21.00 и укладывать детей в 22.00
6) с 15 мая в будни по утрам делать комплекс Сурья Намаскар
7) находить контакт со своими разумами каждую неделю по пятницам в 21.30
8) находить хорошее в каждом событии и благодарить за это Бога
9) общаться регулярно с адекватными верующими людьми
10) повторять короткую молитву при пробуждении и перед засыпанием
11) прислушиваться к своем телу, когда делаю перерывы в работе или когда меняю виды деятельности или когда просто вспомню об этом
12) применять принцип Парето 20/80

По мере возникновения ситуации
- когда возникает вопрос - прислушиваться к ответу первые 8 секунд и слушать реакцию своего тела
- когда приходиться слушать негативную информацию - разделять свое и чужое, сейчас и тогда и концентрироваться на "моем сейчас"
- когда подкатывает страх или сомнения или беспомощность обратиться к Богу, вспомнить, что я - частичка Бога
- когда возникли сомнения в моральной правильности желаний - прогнать их через стандарты критериев оформленности

Что-то мне аж страшно стало после такого плана, и у меня еще вопрос возник.
У меня почему-то возникает много препятствий при работе в Забеге.
Во первых, время очень не удачное, еще не завершила годовые отчеты, а надо готовиться к квартальному,
в самом начале работы в Забеге по принципу первого "да" умудрилась при двух своих работах схватить еще подработку,теперь, не представляю,
когда все успею, на второй работе налоговая наехала именно сейчас,
муж сначала заболел, потом сказал уедет в командировку на 2 недели и оставит меня одну "на хозяйстве", но пока не уехал и молчит :-)
ну и другие моменты.
невыполненная работа давит и накапливается, напряжение растет
видимо, я что-то делаю не так
Слушала передачу из психологии сокровенного "как убедить бессознательное" и там С.В. говорит "из рук валится - не делай", но как не делать,
если сроки есть и обязательства уже взяты?
Хотя вроде "из рук не валится" - но напряжение растет и присутствует ожидание, что вот-вот что-то рухнет.
Что делать?