Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 3. Третий Этап Забега. 12-13 Июня - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 15 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

3. Третий Этап Забега. 12-13 Июня Стандарты критериев оформленности

#1 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 11 Июнь 2014 - 22:16

Уважаемые Участники! Перед выполнением задания ознакомьтесь с комментариями к нему!


Здравствуйте, уважаемые Участники!

Начинается Третий этап Забега, в ходе которого вы подытожите проделанную вами работу по прояснению жизни и вплотную приблизитесь к формулированию заветной цели - того самого первого шага, с которого начинается путь в тысячу миль, если вспомнить старый афоризм.

Для дальнейшего движения по трассе вам потребуется выбрать наиболее важную цель. Возможно, вы заранее определились с этим, и вместе с тем, проделайте следующую работу:

1. Осуществите инверсию всего того, что вы записали в секторе «Имею, но не хочу иметь», выполняя «Прояснение собственной жизни». Например: постоянная нехватка денег -> достаточное количество денег для обеспеченной жизни
2. Добавьте к списку инверсий то, что вы записали в секторе «Не имею, но хочу иметь»
3. Выберите из получившегося общего списка наиболее важное для вас Здесь и Сейчас и сделайте темой вашей работы в Забеге.

Это необходимо сделать, напоминаю, письменно от руки. При этом можно взять только одну цель. Пункты можно объединять, если они подразумевают друг друга. Например, если вы хотите крутую работу и кучу денег, то выберите одну цель - иметь крутую работу на которой платят кучу денег. Представляете, что с вами сделают наши психотерапевты за такую формулировку :aggressive: И вместе с тем, расстекаться мыслью и давать многострочные описания тоже не надо. Для максимальной конкретизации цели у нас есть Четвертый этап. А здесь важно просто четко и недвусмысленно определить, что вы хотите.

После этого все уже просто. Нужно задать по отношению к этому своему желанию 4 вопроса.

Психотехнология "Стандарты критериев оформленности".
Вот эти вопросы:
1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?

Может показаться, что слово «психотехнология» само по себе подразумевает что-то более сложное, чем «просто 4 вопроса». Вместе с тем, давайте смотреть с позиций нашего Бессознательного. Каждый вопрос здесь несёт чёткую и конкретную задачу.

1. Первый вопрос дает понять бессознательному, что то, что мы хотим - возможно иметь. Ведь ни одно бессознательное не станет начинать достигать цель, если считает ее невыполнимой.

2. Второй вопрос определит, насколько стоящую цель мы перед собой поставили. Например, иметь жену модельной внешности, эксклюзивный автомобиль и т.п. для некоторых людей вполне возможная задача, и вместе с тем, при детальном изучении вообще не стоящая. Жена Анжелина Джоли (или ее молодой аналог), автомобиль Майбах и тому подобное - это "круто", соседи обзавидуются, друзья обалдеют, и все будут знать, насколько респектабелен человек, который это имеет. И, вместе с тем, сам человек скоро будет очень даже не рад своим приобретениям, ибо на Анджелину Джоли сразу же начнут "покушаться", а Майбах только в плане обслуживания стоит, мягко говоря, серьезные деньги. Возможно, выяснится, что стоит "заказать" вполне симпатичную, душевную, верную жену, с которой уютно, и какой-нибудь "среднюю" иномарку вполне высокого качества. Бессознательно не будет достигать того, что может нам в последствии помешать. Обоснуя "стоящесть" нашей цели, мы зажгем зеленый цвет и в этот пункте.

3. Третий вопрос связан с отделением зерен - того что мы действительно хотим от плевел - того, что навязано идеалами общества. Быть топ-менеджером - престижно (как пример). А мы на самом деле хотим быть кинологом. Только быть топ-менеджером настолько престижно, что мы как-то позабыли, что нас сделает счастливым именно становление кинологом. Таким образом, если была поставлена цель стать топ-менеджером, то хоть она и пройдет первые два этапа, сразу же будет остановлена на третьем. Мудрое бессознательное недвусмысленно даст нам понять, что мы этого на самом деле не хотим. И это нас не сделает счастливым. Люди, которые ставят цель, не сделав Психотехнологию критериев оформленности как раз и пополняют списки тех, кто добился своей "желанной" цели и в итоге разочаровался. Потому что "лестница стояла не у той стены". Мы сделаем более продуманно.

4. Четвертый вопрос определит, стоит ли ваша цель, с точки зрения бессознательного, прилагаемых необходимых для ее достижения усилий? Не придется ли вам перенапрягаться, переступать через свои принципы и убеждения, отказываться от чего-то важного? Для бессознательного очень важно, чтобы затраченные усилия действительно были бы "отбиты" с точки зрения целесообразности цели.

Если цель выбрали одну, работаем с одним пунктом, или, как я уже говорил, объединяем несколько в один (можно, например, соединить интересную работу и высокую зарплату, конкретизировав исходя из ваших пожеланий).

После этого "проводим" получившуюся цель через вышеупомянутые 4 вопроса. Напомню.

1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?


Слушаем реакцию бессознательного в первые 8 секунд (2/3 вдоха-выдоха). Если следует ответ "Нет", спрашиваем "А что возможно?" (в зависимости от вопроса, можем спрашивать "А что стоит иметь", "А что даст мне то, что я действительно хочу" и так далее). После этого также ждем 8 секунд, в течение которых из бессознательного приходит устраивающий его вариант.

Пример:
Хочу новый Майбах

Изображение

1. Возможно ли это иметь?
- нет
- а что возможно?
- автомобиль стоимостью до 1 миллиона рублей

делаем выводы, меняем формулировку, добиваемся ответа: "Да"

Когда мы получаем ответ "да", спрашиваем: "Почему?".

Пример:
Хочу новую Toyota Camry

Изображение

1. Возможно ли это иметь?
- да
- почему?
- потому что у меня есть стабильная работа, с зарплатой 50 тысяч рублей, с которой я могу без проблем взять автокредит
- убедил. А стоит это иметь?

И так далее остальные вопросы, по этому же принципу.

Прописывайте подробно все "почему". Это важно для вашего бессознательного, а именно для его настройки на достижение цели

К концу четветого этапа у вас появится четкое направление для движения, которое уже само по себе вытащит вас из круга проблем, переместив в круг решений. Сегодня вечером вы уже сможете себя поздравить с очень многим. Всем успехов сегодня!

Изображение
Успешного прохождения этапа!
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#2 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 11 Июнь 2014 - 22:25

Уважаемые Участники!

На прошлых Забегах уже сформировался своеобразный список типичных ошибок при выполнении этого этапа, обо что можно "споткнуться", и уйти переделывать по второму кругу.
Поэтому в начале каждого сложного этапа я буду давать небольшой комментарий о выполнении задания для экономии нашего с вами времени.

Рекомендации:

1) Прописывайте ответ-обоснование на ваш ответ "Почему". Просто ответа "Да" недостаточно.

2) Когда прописываете ответ на вопрос "Почему", стремитесь сделать его соответствующим вопросу. Если на вопрос "Возможно ли это иметь", вы отвечаете что-нибудь вроде "Да, потому, что это сделает мою жизнь лучше и я этого хочу", то такой ответ принят не будет. Здесь важно описать, почему это реально возможно, и возможно именно лично для вас.

3) Расшифровывайте номинализации. Если вы пишете, что у вас есть все способности и ресурсы - уточните, какие именно способности и ресурсы. Также важно, чтобы была четкая связь, например, если вы пишете, что для вас возможно иметь желаемую работу, и у вас для этого есть личное обаяние, то стоит также расшифровать, как именно обаяние поможет обрести вам эту работу (например, понравиться всем на собеседовании).

4) Избегайте путаницы в причине и следствии (условиях и целях). Например, если вы пишете, что когда вы привлечете мужчину, и построите с ним отношения, то разблокируете свою женственность, то это не самый удачный вариант формулировки. Сначала вы разблокируете свою женственность, и тогда сможете привлечь мужчину, и построить с ним счастливые отношения. Женственность здесь - это условия, а не эффект от достижения цели. Не деньги дадут самооценку, а самооценка поможет позволить получать вам желаемое количество денег. И так далее.

5) Прописывайте ответы подробно, ярко и в деталях. Чтобы самих грело, самим нравилось. Представьте, что ваше бессознательное в этой технике выступает эдаким спонсором, к которому вы пришли за поддержкой, и которого вам предстоит убедить в том, что ваш проект (ваша цель) действительно реалистична, стояща и прочее. Формальные, не интригующие и однотипные ответы не заинтересуют спонсора, и он откажет в вашем запросе. Ваш куратор этого не допустит, и отправит вас на переделку задания. Некоторые остаются здесь по нескольку дней. А у Забега есть и другие, весьма интересные этапы, где мы рекомендуем вам побывать.

Удачи!

С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#3 Пользователь офлайн   Участник_6 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 319
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 00:24

Наталья Лавренова!

Инверсии моих "Имею, но не хочу иметь", "Не имею, но хочу иметь"

- семейное благополучие с любимым и любящим мужчиной.
- спокойная и стабильная работа.
- смело совершаю поступки, выражаю свои мысли.
- активные действия, движение вперед к продвижению в карьере; помощь и поддержка любящего мужчины.
- достаточное количество денег на все мои нужды.
- взаимное сотрудничество с коллегами.
- в отношениях с мужчиной гармония, благополучие, понимание, любовь, радость.


- моя благополучная семья, живем счастливо, дружно, в достатке.
- двое здоровых, красивых, умных детей от любящего и любимого мужчины.
- стабильный доход от 4000 евро.
- отличное самочувствие .
- взаимная любовь к мужчине, любовь к детям и любовь моих детей ко мне, любовь к Богу.
- оргазмичный и фееричный секс с любимым и любящим мужчиной.
- двухэтажный собственный дом в благополучной стране , в теплом климате.
0

#4 Пользователь офлайн   Участник_43 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 240
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 01:05

Неринга Микалаускайте,

Инверсия «Имею, но не хочу иметь»:
1. Неопределенность дальнейшего развития своего дела -> Ясный среднесрочный план дальнейшего развития своего дела»
2. Неудовлетворенность собой -> Чувствовать удовлетворение от своей физической формы и состояния, ощущать легкость тела, гибкость мышц и плавность движений, чтобы ощущение моего тела были бы радостными. Быть благодарной себе и уважать себя за организованность, четкость и быстроту в делах.
3. Мигрень -> здоровье головы, полностью избавиться от страхов ожидания приступов и приобрести умиротворение и спокойствие по этому поводу.
4. Привычка поздно ложиться спать –> ложиться всегда вовремя спать, чтобы высыпаться и вставать бодрой, и избавиться от страхов приступов мигрени (недосып провоцирует приступы)
5. Неуверенность в себе в делах, который касаются моих личных интересов -> приобрести уверенность и спокойствие при выполнении дел, которые касаются лично меня.

Добавочные неповторяющиеся пункты из «Не имею, но хочу иметь»:
6. Уверенность в своей физической привлекательности и хорошую самооценка по этому поводу
7. Большую организованность и работоспособность по поводу себя (своей физической формы, организации своего личного пространства, зарабатывание денег на личные желания)

Выбор цели:
Постройнеть (67кг) и приобрести хорошую физическую форму, что даст мне, самоуважение, высокую самооценку, улучшение моего здоровья и ощущение радости от своего тела

1. Возможно ли это иметь?
Да, потому что у меня есть прекрасный и успешный опыт достижения и содержания прекрасной физической формы ранее, у меня есть желание, время и возможности (например, членство в хорошем спортивном клубе)

2. Стоит ли это иметь?
Да, потому что это мне даст чувство глубокого удовлетворения собой, благодарности себе, самоуважения, благотворно скажется на моем здоровье и даст ощущение физической радости от своего тела

3. Даст ли мне это то, что я хочу?
Да, потому что это даст мне чувство глубокого самоуважения к себе, спокойствия и умиротворенности

4. Стоит ли предполагаемая цель моих усилий?
Да, так как тогда я смогу в полной мере уважать себя, радоваться и наслаждаться собой и миром.
0

#5 Пользователь офлайн   Участник_19 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 02:50

Антон Ковалевский

Инверсия"имею, но не хочу иметь"
1. мужчина,который со мной сейчас-другого лучшего мужчину,надежного и финансово обеспеченного,умного
2.головная боль-отсутствие головной боли, легкость и спокойствие
3.женские болезни-отсутствие женских болезней, помолодевший организм
4.нестабильность в жизни-уравновешенная жизнь, полная событий и радости
5.одиночество- поддержка и опора любимого мужчины,сына, друзей, родителей
6.нарушение психологического состояния-светлый ум,зрелое мышление,душевное равновесие,уверенность в себе
7.не моя жизнь-изменение жизни и постановка ее на нужную дорогу,я хозяйка ей,ответственность
8.расстройства-нет горести и обидам,слезам и страданиям
9.психологическая зависимость от мужчины-снятие психологической зависимости, стать сильнее и стрессоустойчивие
10.ревность-отсутствие таковой,уверенность в себе,хорошая самооценка
добавила"не имею , но хочу иметь"
11.любимого и любящего мужчину
12.спокойствие
13.уверенность в себе
14.здоровье
15.радость
16.счастье
17.другая жизнь
18.новый бизнес
19.близкая подруга
20.свобода
21.постоянное место жительства

Цель: ВСТРЕТИТЬ ЛЮБИМОГО И ЛЮБЯЩЕГО МУЖЧИНУ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ
1. Возможно ли это иметь?
Да, я привлекательная,умная,надежная,спокойная,предприимчивая,легкая на подъем,интересная в общении,хозяйственная,не злопамятная,жизнелюбивая,надежная,искренняя

2.Стоит ли это иметь?
Да,моя жизнь изменится, я почувствую уверенность, повысится самооценка,появится стабильность и спокойствие душевное и психологическое,появится мотивация для большего улучшения качествам жизни,когда я люблю могу горы свернуть,я украшу жизнь другого человека, появится комфорт и благополучие.Уйдут все болезни, придет радость и счастье.

3.Дает ли мне это то, что я действительно хочу?
Да,я обрету свою жизнь,свободу, буду ориентироваться на свои желания.Надо мной никто не будет давлеть, потому что меня будут любить и заботиться обо мне. Я смогу искренне заботиться о любимом человеке, у нас будут общие интересы. Уныние,страх,стрессы,слезы,горести и печали уйдут. Жизнь станет полной и интересной!!!

4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да,я стану свободной, уверенной,уравновешенной,здоровой,жизнерадостной,заботливой,внимательной,любимой
Обрету поддержку,новый дом,новый бизнес,семью
0

#6 Пользователь офлайн   Участник_38 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 217
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 08:12

Неринга Микалаускайте

Наиболее важная цель:
Деньги от 160 тысяч рублей ежемесячно.

1. Возможно ли это иметь?
Да,цифра реальная,достижимая. Я обладаю достаточным опытом и навыками,для того,чтобы этого достичь.
2. Стоит ли это иметь?
Да,это обеспечит мне комфортную и достойную жизнь,включая покупку квартиры (расписано какая,где и когда)
3. Даст ли мне это то,что я действительно хочу.
Да,жизнь в достатке и комфорте принесет мне удовольствие и удовлетворенность.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да,цель соответствует моим принципам и убеждениям,процесс движения к ней усилит мой профессионализм.
Риск нехватки времени предполагаю предотвратить грамотным планированием и максимально эффективными точечными действиями,
направленными на достижение цели.

Сообщение отредактировал Участник_38: 12 Июнь 2014 - 08:15

0

#7 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 12 Июнь 2014 - 08:37

Участник_43

3. Мигрень -> здоровье головы, полностью избавиться от страхов ожидания приступов и приобрести умиротворение и спокойствие по этому поводу.
4. Привычка поздно ложиться спать –> ложиться всегда вовремя спать, чтобы высыпаться и вставать бодрой, и избавиться от страхов приступов мигрени (недосып провоцирует приступы)

В планировании и в постановке целей всегда используем только направления К чему идем и желаем прийти, точка сборки внимания К, а не чего уходим. Остальная первая часть задания принимается.

Выбор цели:
Постройнеть (67кг) и приобрести хорошую физическую форму, что даст мне, самоуважение, высокую самооценку, улучшение моего здоровья и ощущение радости от своего тела - Подумайте над самой формулировкой цели
Все таки что важнее для вас именно в этой формулирокве - точка сборки внимания где? - 67 кг. вес тела? и эффект от этого: " самоуважение, высокую самооценку, улучшение моего здоровья и ощущение радости от своего тела" или наоборот, 67 кг. веc тела как бонус за хорошее самочувствие и улучшенное здоровье ?


1. Возможно ли это иметь?
Да, потому что у меня есть прекрасный и успешный опыт достижения и содержания прекрасной физической формы ранее, у меня есть желание, время и возможности (например, членство в хорошем спортивном клубе) - так почему имея это все Вы все еще не достигли этой цели? Убедите свое бессознательное, себя и меня, что тереть имея все это и .... (что то особо важное) теперь это вожможно лично Вам?

2. Стоит ли это иметь?
Да, потому что это мне даст чувство глубокого удовлетворения собой, благодарности себе, самоуважения, благотворно скажется на моем здоровье - здесь поподробнее, как именно скажется ( тут можно писать ОТ чего уйдете и что обретете) и даст ощущение физической радости от своего тела - Вы сама себе поверили что Вам стоит? Или как то мало убедительно? Какие то позитивные общите словa или Вы не согласны? Больше веса в свовах!!

3. Даст ли мне это то, что я хочу?
Да, потому что это даст мне чувство глубокого самоуважения к себе, спокойствия и умиротворенности - вообще слова "молчит", я в них не чувствую Вас и вашего настроя от полученного и достигнутого ...

4. Стоит ли предполагаемая цель моих усилий?
Да, так как тогда я смогу в полной мере уважать себя, радоваться и наслаждаться собой и миром.- тут в этом пункте Вы сами должны просто мурчать от удовольствия что Ваши усилия оправдались и Вы получили то, о чем мечтали и желали всем сердцем. А Ваши ответы с каждым пунктом все "холоднее", а не "теплее" становится.

Вторую часть задания сделайте заново, подумайте над целью и потом о критериах. Жду.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#8 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 12 Июнь 2014 - 08:47

Участник_19

Цитата

Цель: ВСТРЕТИТЬ ЛЮБИМОГО И ЛЮБЯЩЕГО МУЖЧИНУ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ

Давайте начнем отсюда. Когда вы пишете про изменение жизни во всех отношениях, у меня возникает вопрос - в каких конкретно всех отношениях. Если вы возлагаете на него решение вопросов в деньгах, работе, взаимоотношениях, работе, то в таком случае мужчина от вас будет категорически убегать - слишком многое будет на него взвешиваться чисто энергетически, слишком большая ответственность, так сказать. Расшифруйте этот момент в первую очередь для себя, ну и на форум, конечно, напишите.
Во-вторых, формулировка встретить любимого и любящего меня мужчину - это вроде полуфабриката? Мужчина уже влюблен и любим, осталось только разогреть. Стоит уточнить динамику цели, поменяв формулировку, например - встретить, познакомиться и выстроить отношения с подходящим мужчиной для создания счастливых отношений, полных взаимной любви и уважения.

Цитата

1. Возможно ли это иметь?
Да, я привлекательная,умная,надежная,спокойная,предприимчивая,легкая на подъем,интересная в общении,хозяйственная,не злопамятная,жизнелюбивая,надежная,искренняя

Много женщин, описанных вами, одиноки. Почему для вас возможно
- найти мужчину
- привлечь его внимание и познакомиться
- выстроить комфортные, гармоничные отношения
Вспомните метафору со спонсором, пока что он зевает, и не решает, как бы повежливее вас отправить.

Цитата

2.Стоит ли это иметь?
Да,моя жизнь изменится, я почувствую уверенность, повысится самооценка,появится стабильность и спокойствие душевное и психологическое,появится мотивация для большего улучшения качествам жизни,когда я люблю могу горы свернуть,я украшу жизнь другого человека, появится комфорт и благополучие.Уйдут все болезни, придет радость и счастье.

Вот, о чем мы говорили в начале. Если вы не планируете встретить народного целителя, или заслуженного доктора России, то мужчина к вашим болезням не имеет никакого отношения. Уверенность и самооценка - это не эффект от появления в вашей жизни мужчины, а скорее, условия - сначала вам предстоит повысить самооценку, и тогда вы привлечете в свою жизнь подходящего, достойного мужчину. Когда у вас будут радость и счастье, вы перестанете быть невидимкой для мужчин и станете притягивать их, как магнит. И так далее. Если пишете про комфорт и благополучие - раскройте, как это связано с мужчиной. Этот пункт надо переписать.
P.S. Я внес некоторые уточнения в комментарии к заданию, рекомендую ознакомиться (п. 4).

Цитата

3.Дает ли мне это то, что я действительно хочу?
Да,я обрету свою жизнь,свободу, буду ориентироваться на свои желания.Надо мной никто не будет давлеть, потому что меня будут любить и заботиться обо мне. Я смогу искренне заботиться о любимом человеке, у нас будут общие интересы. Уныние,страх,стрессы,слезы,горести и печали уйдут. Жизнь станет полной и интересной!!!

То же самое, что и в предыдущем пункте. Есть подходящие аргументы, но их мало. Перепишите и дополните. А пока у вас мужчина выступает эдакой таблеткой от всех проблем. Фактически, вы заочно уже создали с ним созависимость, и сложите на него всю ответственность за улучшение вашей жизни, а когда он этого не оправдает, то... вариантов много, но все они - не очень. Впрочем, повторюсь, мужчина, если он не мазохист, сам будет бегать от вас с завидной изобретательностью.

Цитата

4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да,я стану свободной, уверенной,уравновешенной,здоровой,жизнерадостной,заботливой,внимательной,любимой
Обрету поддержку,новый дом,новый бизнес,семью

Пишите то, что напрямую связано с появлением мужчины в вашей жизни.

Жду поправок! :bye:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#9 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 08:51

Антон Ковалевский.
Всем доброго утра!
Мои инверсии того, что я имею, но не хочу иметь:
- Лишний вес и проблемы со здоровьем - стройность и здоровье, обеспечивающие высокое качество жизни, эстетичный внешний вид, внутреннюю гармонию;
- Мое пребывание в пробках каждое утро - мой образ жизни позволяет мне не тратить время на бессмысленное стояние в очереди, в это время я могу заниматься тем, что интересно мне;
- Необходимость общаться с большим количеством агрессивных людей и раздражающие люди в окружении - мой образ жизни позволяет мне выбирать круг общения приятный и полезный для меня, в своем окружении я воспринимаю каждого человека как интересную мне личность и могу наладить гармоничные отношения;
- Лень и нежелание двигаться дальше - мое внутреннее понимание моего предназначения таково, что дает мне мотивацию быть активной и предприимчивой для построения того образа жизни, который обеспечит мне внутреннюю гармонию.

Мои инверсии того, что я не имею, но хочу иметь:
- Понять, зачем я родилась - я осмысленно существую, понимая, что меня принимает мироздание и позволяет развиваться в течение жизни в достижении внутренней гармонии;
- Большую хорошую квартиру в Измайлово для моей семьи и белый дом на берегу Средиземного моря - я имею достаточно средств, чтобы обеспечивать все материальные потребности себя и своих близких и веду такой образ жизни, чтобы пользоваться этим.
- Смелость просыпаться по утрам и делать то, что хочется, а не то, что нужно и использовать право свободного выбора - мое внутреннее состояние и мотивация таковы, что я, не следуя стереотипам, имею смелость делать то, чего я на самом деле хочу. А хочу я гармоничной и счастливой жизни для себя и своих близких;
- Понимать и быть понятой - у меня гармоничные отношениями с окружающими меня людьми, мне легко донести до них свои желания и поступки, я также отношусь с пониманием и уважением к желаниям и поступкам других людей;
- время, ресурсы и силы для приведения себя в хорошую форму - у меня такой образ жизни, который позволяет мне заботиться о себе и всегда быть здоровой и ухоженной.

Цель: понять, зачем я родилась.
Возможно ли это сделать? Да, потому что я достаточна интеллектуальна для этого. А еще потому что я пришла к Вам, а Вы обладаете достаточной компетенцией, чтобы помочь мне.
Стоит ли мне это иметь? Да, потому что это подарит мне внутреннюю гармонию, что позволит мне осмысленно выбирать цели, повысит самооценку.
Дает ли мне это то, что я действительно хочу? Да, я выйду из тупика.
Стоит ли цель приложенных усилий? Да, потому что, если я ее не достигну, я не смогу осмысленно использовать время, отведенное мне для жизни.
0

#10 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 12 Июнь 2014 - 08:58

Участник_38

Где первая часть задания ? :umnik2:Где инверсия ?

Наиболее важная цель:
Деньги от 160 тысяч рублей ежемесячно. - Откуда Вы их каждый месяц будете получать? Вы знакомы с графом Монте Кристо, он Вам их будет довать каждый месяц ? Это не цель, это сумма денег для покупки квартиры.

1. Возможно ли это иметь?
Да,цифра реальная,достижимая. Я обладаю достаточным опытом и навыками,для того,чтобы этого достичь. - если все так, то почему этого не достигли все еще?
2. Стоит ли это иметь?
Да,это обеспечит мне комфортную и достойную жизнь,включая покупку квартиры (расписано какая,где и когда) - зачем Вам деньги каждый месяц, квартиру Вы одну, один раз купите ?
3. Даст ли мне это то,что я действительно хочу.
Да,жизнь в достатке и комфорте принесет мне удовольствие и удовлетворенность.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?

Да,цель соответствует моим принципам и убеждениям,процесс движения к ней усилит мой профессионализм.
Риск нехватки времени предполагаю предотвратить грамотным планированием и максимально эффективными точечными действиями,
направленными на достижение цели.

Когда напишите цель, подумайте о критериях оформленности и прочитайте Cсылка на пост Антона .Сделайте 3 этап весь, не спеша, обдуманно и полностью. хду.

Сообщение отредактировал Neringa Mikalauskaite: 12 Июнь 2014 - 09:08

Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#11 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 12 Июнь 2014 - 09:02

Участник_20

Цитата

Цель: понять, зачем я родилась.

Возможно ли это сделать? Да, потому что я достаточна интеллектуальна для этого. А еще потому что я пришла к Вам, а Вы обладаете достаточной компетенцией, чтобы помочь мне.
Стоит ли мне это иметь? Да, потому что это подарит мне внутреннюю гармонию, что позволит мне осмысленно выбирать цели, повысит самооценку.
Дает ли мне это то, что я действительно хочу? Да, я выйду из тупика.
Стоит ли цель приложенных усилий? Да, потому что, если я ее не достигну, я не смогу осмысленно использовать время, отведенное мне для жизни.


Прежде, чем продолжить выполнять задание, рекомендую ознакомиться со статьей С.В. Ковалева "Об интегральном нейропрограммировании". Оттуда вы увидите, что человек при гармоничном своем развитии проходит различные стадии своей жизни: досоциальную, социальную, постсоциальную и надсоциальную. Прохождение этих стадий должно быть последовательным, без каких-либо "перескоков".

В задании "прояснение жизни" вы описываете проблематику адаптации к жизни, то есть досоциальную стадию. Цель "понять, зачем я родилась" - это цель для третьей стадии, ее брать пока рановато.

Рекомендую вам взять для работы цели стадии социализации - создание комфортного образа жизни, возможность самой выбирать свое окружение, наладить здоровье, быть самодостаточной и независимой - иметь возможность делать что самой хочется и так далее. В ином случае работа по цели "понять, зачем родилась", будет непродуктивной. Какой смысл в этом понимании, если вы все равно боитесь делать, то что хотите? Если вы раздражаетесь на окружающих вас людей и так далее. Когда обретение предназначения выступает способом решить свои проблемы (в вашей формулировке - выйти из тупика), то такая цель не будет принята бессознательным. Сначала решаем проблемы и социализируемся, потом - работаем по предназначению.

Жду новую цель :bye:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#12 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 09:45

Антон Ковалевский.
Цель: обретение внутреннего состояния, позволяющего создать гармоничный и комфортный образ жизни.
Возможно ли это сделать? Да, потому что у меня достаточно внутренних ресурсов для этого.
Стоит ли мне это иметь? Да, потому что это значительно повысит качество моей жизни.
Дает ли мне это то, что я действительно хочу? Да, потому что я стану более гармоничной.
Стоит ли цель предполагаемых усилий? Да, потому что это даст мне дополнительные возможности в жизни - я смогу двигаться дальше.
0

#13 Пользователь офлайн   Участник_11 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 371
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 09:49

Всем привет!
Антон Ковалевский

Инверсия " имею но не хочу иметь"
1. Я способна иметь хорошее крепкое здоровье: 100% зрение, чистую кожу, бодрость, здоровые ноги.
2. Я способна прекрасно ладить с окружающими людьми, миром, вселенной, богом.
Нахожу общий язык со всеми во всех ситуациях.
3. Я способна смело и спокойно смотреть в будущее, я всегда остаюсь молодой.
4. Я способна держать мой автомобиль всегда в исправном состоянии,
использовать его благоразумно и безопасно для себя и окружающих.
5. Я всегда в полной мере уверена в себе.
6. Я всегда в полной мере открыта миру, людям, вселенной, богу.
7. Я способна мудро и благоразумно использовать средства приходящие в мою жизнь.

- Я способна обрести собственный дом(красивый коттедж с садом)на берегу читого водоема
за городом Екатеринбургом в южном направлении 3 км от города с мужем через 1 год
- Я способна иметь доход 100000 рублей в месяц через 3 месяца.
- Я способна стать и быть умной и молодой.
- Я спообна иметь крепкое здоровье.
- Я способна приобрести автомобиль АУДИ Q5 через 1 год.
- Я способна быть и стать организатором обучающих возмездных семинаров
по методу С.В. Ковалева с ведущим Олегом Леконцевым в городе Екатеринбурге начиная с 29 июня 2014г.
- Я способна стать классным высокооплачиваемым психотерапевтом работающим по методу С.В. Ковалева
и ведущим возмездно клубы в Екатеринбурге.
- Я способна путешествовать в разные страны в ближайшие 5 лет.
- Я способна обрести мужа единомышленника любящего меня и любимым мною, материально благополучным,
мы имеем свободу относительно друг друга и мира, спортивного, здорового, доброго, порядочного.

Возможно ли это иметь?
Да, потому, что это позволитмне самореализоваться, развиваться, это принесет, и приносит мне удовлетворение, значимость
и в итоге счастье! Я состоюсь!

Стоит ли это иметь?
Да, потому, что это то что мне действительно интересно и мне кажется у меня есть к этому способности,
это обретение смысла и значит полноценной жизни, радости счастья.
Я обрету с этим все о чем мечтала и стремилась.

Даст ли мне это то что я хочу?
Да, я научусь жить полноценно, гармонично, структурированно. Исчезнут хаос и метания из моей жизни.
Обрету собственную ценность и значимость, ощущение радости и счастья!

Стоит ли предполагаемая цель моих усилий?
да, так как я принесу пользу себе, меняясь в позитивную сторону, миру, окружающим.
Я смогу в большей степени менять пространство в лучшую сторону во всех аспектах, ведь это так приятно осознавать.
Приобрету влияние!

Выбор цели.

Я способна организовывать возсмездно семинары по методу С.В. Ковалева с ведущим Олегом Леконцевым
в Екатеринбурге начиная с 29 июня 2014г. и стать классным высокооплачиваемым психотерапевтом, проводящим
клубы в Екатеринбурге.
Возможно ли это иметь?
Да, потому, что это позволитмне самореализоваться, развиваться, это принесет, и приносит мне удовлетворение, значимость
и в итоге счастье! Я состоюсь!
0

#14 Пользователь офлайн   Участник_32 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 250
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 10:33

Доброе утро! Поздравляю всех с праздником!

СВЕТЛАНА АЛЕКСАНДРОВА

"Имею, но не хочу иметь"

Лень заниматься физическими нагрузками (фитнес, уборка), лишний вес 5 кг => У меня достаточно сил и энергии, чтобы с удовольствием заниматься физическими нагрузками (фитнес, уборка) и поддерживать идеальный для меня вес .... Кг

Разочарование в мужчинах. => мужчины очаровывают меня

"Не имею, но хочу иметь"

Любимого и любящего мужчину
Повысить уровень энергетики
Квартиру от 120 кВ.м с огороженной территорией и подземным паркингом
Виллу на берегу моря

Тема моего Забега. " любимый и любящий мужчина"
0

#15 Пользователь офлайн   Участник_7 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 287
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 11:13

Антон Ковалевский

Скрытый текст

0

#16 Пользователь офлайн   Участник_16 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 11:32

Антон Ковалевский


Цель: Познакомиться и выйти замуж по взаимной искренней любви, за адекватного мне мужчину спортивного телосложения возрастом до 50 лет, с уровнем ежемесячного дохода более 200 000 рублей; и жить с ним в счастливом замужестве долгие годы.

1.Возможно ли это иметь? Да! Потому что:
- в мире достаточно мужчин, которые подходят мне по всем параметрам.
- я осознала то, что для чувствования счастья, заботы, поддержки мне необходим рядом близкий, любящий меня мужчина.
- я поняла и осознала свои ошибки и заблуждения в прошлых отношениях и стала мудрее.


2.Стоит ли это иметь? Да! Это сделает мою жизнь радостнее, наполнит любовью. Я буду чувствовать себя любимой, окруженной заботой и вниманием любящего мужа. Моя жизнь станет беззаботнее, так как часть забот возьмет на себя муж.

3.Дает ли мне это то, что я действительно хочу? Да! Это дает мне ощущение защищенности, снимет с меня часть забот. Я буду чувствовать себя нужной, любимой. Расширится круг моего общения. Жизнь станет наполненной радостными моментами. Я стану ощущать себя полноценной и желанной женщиной.

4.Стоит ли цель прилагаемых усилий? Стоит! Это сделает меня более счастливой, радостной. Принесет в мою жизнь любовь,заботу любимого и любящего меня мужчины. Моя жизнь наполнится событиями, совместными поездками, весельем, движением. Я буду чувствовать себя купающейся в любви и внимании моего мужа! Появятся новые знакомые. Моя жизнь вновь начнет движение.

ИзображениеИзображение
0

#17 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 12 Июнь 2014 - 12:07

Участник_20

Цитата

Антон Ковалевский.
Цель: обретение внутреннего состояния, позволяющего создать гармоничный и комфортный образ жизни.

Если хотите создать новый образ жизни, то лучше прописать в цели просто "создание гармоничного и комфортного образа жизни", а соответствующее внутреннее состояние будет подключаться, как ресурс.

Цитата

Возможно ли это сделать? Да, потому что у меня достаточно внутренних ресурсов для этого.

Перечитайте комментарий к заданию. Пункт 3.

Цитата

Стоит ли мне это иметь? Да, потому что это значительно повысит качество моей жизни.
Дает ли мне это то, что я действительно хочу? Да, потому что я стану более гармоничной.
Стоит ли цель предполагаемых усилий? Да, потому что это даст мне дополнительные возможности в жизни - я смогу двигаться дальше.

Перечитайте комментарий к заданию. Пункт 5.

Задание не принято. Жду поправок.
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#18 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 12 Июнь 2014 - 12:14

Участник_11

Цитата

Выбор цели.
Я способна организовывать возсмездно семинары по методу С.В. Ковалева с ведущим Олегом Леконцевым в Екатеринбурге начиная с 29 июня 2014г. и стать классным высокооплачиваемым психотерапевтом, проводящим клубы в Екатеринбурге.

Я бы разделил две эти цели - организовывать мероприятия, и стать классным психотерапевтом, а то в следующих заданиях все расплывется. Впрочем, оно начало расплываться уже в этом задании.

Цитата

Возможно ли это иметь?
Да, потому, что это позволитмне самореализоваться, развиваться, это принесет, и приносит мне удовлетворение, значимость
и в итоге счастье! Я состоюсь!


Перечитайте комментарий к заданию. Пункт 2.

Цитата

Стоит ли это иметь?
Да, потому, что это то что мне действительно интересно и мне кажется у меня есть к этому способности, это обретение смысла и значит полноценной жизни, радости счастья. Я обрету с этим все о чем мечтала и стремилась.

Вот здесь не понятно, о чем идет речь, потому как организация мероприятий и личное профессиональное становление, как психотерапевта - вещи достаточно самостоятельные, требующие разных способностей и описания стоящести. Определитесь с целью, и сделайте задание заново. И прочитайте внимательно пункт 5 в комментариях к заданию. Того, что вы написали - недостаточно. Больше, ярче, интереснее!

Жду :bye:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#19 Пользователь офлайн   Участник_14 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 237
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 12 Июнь 2014 - 12:16

Марат Фазылов

Этап 3

Имею, но не хочу иметь:

Лень - Энергия, Активность;
Нерешительность, неуверенность - Решительность, ответственость;
Пассивность - Активность, деятельность
Неизлечимое заболевание печени - здоровую печень, здоровье;
Комплексы - отсутствие комплексов;
Непрактичность - практичность, рациональность;
Опускание рук перед проблемой - способность решить любую проблему, уверенность в ее решение;
Зависимость от курения - свободу от курения;
Одиночество - отсутствие одиночества (ощущения и фактически.

Не имею, но хочу иметь:

Ответную любовь от любимой;
Семью с любимой девушкой и с гармоничными, любящими, нежными, заботливыми, яркими отношениями;
Дочьку и сына от любимой девушки;
Харизму;
Уверенность;
Способность добиваться своих целей;
Финансовую независимость и стабильность;
Здоровье;
Возможность жить обеспечено в любом месте Европы.


Главная цель:
Семья с любимой девушкой и с любящими, гармоничными, нежными,
заботливыми, яркими отношениями. Дочка и сын от любимой.

1) Возможно ли это?

Да!!! Я хочу этого! У меня достаточно энергии и жизненных сил для этого.
Я могу любить, я искренний, чувственый, любящий, ответсвенный. У меня разносторонние интересы и знания, со мной интересно.
Я открытый, добрый, заботливый. У меня отличное чувство юмора.
Я могу добиться взаимности. Я симпатичный. Я люблю детей и мне доставляет удовольствие заниматься, возиться, заботиться о них.
Я достаточно обеспечен, у меня хорошая работа, несколько квартир, загородный дом, машина, возможность путешествовать по миру.

2) Стоит ли это иметь?

Да стоит! Это даст семью, любимых и родных, чувство нужности. Регулярный секс. Поддержку. Возможность давать любовь, заботу,
нежность, знания, опыт любимой и детям, возможность получать это также. Уйдет чувство одиночества. Прийдут радость и счастье!

3) Даст ли это, чего я хочу?

Да, даст! Это даст мне любимую и взаимную любовь, это даст мне детей, это даст мне любящую семью.
Это даст мне дом и уют, в который хочеться возвращаться. Это расширит круг общения и интересы.
Это даст уверенность в своих способностях и умениях. Это будет стимулировать больше зарабатывать.
Это даст возможность показать детям мир и научить их многому.

4) Стои ли предполагаемая цель моих усилий?

Да стоит! Цель соответствует моему желанию и чувству, что не хватает в моей жизни. Ради любви, любимой, детей, стоит жить, совершать подвиги!
Это принесет любовь, радость, спокойствие, гармонию и радость от жизни. И ощущение, что я не зря живу! Это автоматически подтянет все сферы моей жизни и поднимет их на новый уровень!
0

#20 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 12 Июнь 2014 - 12:21

Участник_7

Цитата

Моя цель: Хочу стать и быть женщиной, которая любит себя, принимает себя целиком и полностью, для того, чтобы жить в любви и гармонии с собой, с Миром, с Богом, с другими, наслаждаться этим чувством каждый день, дарить любовь и быть любимой!

Отличная цель! Немного перегружена, но это уже подправим на следующем этапе.

Цитата

Возможно ли это иметь?
Да, безусловно, так как человек с рождения наделен любовью к себе, к Миру, к Богу, к другим,он рождается уже с этим чувством! Я также, уже обладаю любовью к себе, к Миру, к Богу, к другим, мне просто нужно раскрыть эту любовь в себе, усилить ее, наслаждаться и благодарить ее за возвращение а себя за раскрытие этого чувства!

Что делает для вас возможным раскрытие и усиление вашей любви к себе? Раз ставите такую цель, значит сейчас она не раскрыта, или раскрыта не полностью. Что изменилось сейчас?

Цитата

Стоит ли это иметь?

Конечно, так как любовь, самая важная часть меня и моей жизни,раскрыв и усилив любовь к себе, принятия себя я стану самой счатливой женщиной вселенной, так как именно любовь творит невозможное, любовь стирает все преграды на пути к счастью, любовь раскроет и усилит все лучшее что есть во мне, гармонизирует плохое, любовью просто необходимо обладать, чтобы уметь любить других и я сделаю все чтобы раскрыть и усилить ее в себе, потому что я этого очень хочу!

Здесь все прекрасно :give_rose:

Цитата

Дает ли мне это то, что я действительно хочу?

Безусловно, так как только сейчас поняла,насколько важно, нужно и необходимо любить себя, принимать себя такой какая я есть,потому что это основное, это главное, что сделает меня счастливой, успешной, благополучной, только полюбив себя я смогу любить все остальное,всех остальных,смогу дарить свою любовь,окружать своим теплом, наслаждаться тем внутренним светом любви, который как солнце остветит и согреет все вокруг, а главное, полюбив себя я обрету гармонию с собой, с другими, с Миром, с Богом!

Здесь побольше конкретики. Любовь к себе позволит разрешить себе зарабатывать больше денег, позволю себе расслабиться и просто радоваться жизни и т.д.

Цитата

Стоит ли цель предпологаемых усилий?

Конечно стоит, я столько искала то недостающее не понимая, что же мне не хватает для счастья для внутренней гармонии, и как только я поняла, что именно любовь к себе, принятие себя,есть то, что мне нужно, то что я так долго искала,теперь я полна решимости достичь своей цели раскрыть свою женскую суть, свое внутреннее свечение и главное раскрыть и усилить любовь к себе, любовь в себе так как эта цель стоит любых моих усилий!

Здесь тоже хорошо :good:

Жду дополнений, и можно будет переходить на следующий этап :bye:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

  • 15 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта